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你抑郁了嗎?看看這道2+3的問(wèn)題,就知道答案了!

2017-05-07 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥會(huì )讓風(fēng)華正茂的年輕人喪失工作能力,讓兒童不能正常上學(xué),成年人不能正常社交,無(wú)法維系正常的人際關(guān)系,從這個(gè)角度看,這種殘疾不亞于軀體的殘疾。危害之大,可以認為是一種致殘性疾病,對于個(gè)人、家庭、社會(huì )的危害極大。
  據報道,全球的抑郁癥發(fā)病率約為11%,而在我國大約是5%-6%。相較全球抑郁癥的發(fā)病率,似乎中國好像抑郁癥發(fā)病更少,但實(shí)際上并不是。
 
  數據統計的差異主要來(lái)自以下幾方面。評價(jià)癥狀使用的工具有所不同,中西方文化在對待心理疾病的就醫觀(guān)念上有所不同以及對于癥狀評估的時(shí)機有所不同。這些不同和差異,造成了流行病學(xué)數據的不同。
 
  兩類(lèi)人是高危人群

  年輕人
 
  抑郁癥會(huì )讓風(fēng)華正茂的年輕人喪失工作能力,讓兒童不能正常上學(xué),成年人不能正常社交,無(wú)法維系正常的人際關(guān)系,從這個(gè)角度看,這種殘疾不亞于軀體的殘疾。危害之大,可以認為是一種致殘性疾病,對于個(gè)人、家庭、社會(huì )的危害極大。
 
  老年人
 
  患者在一段時(shí)間內符合抑郁癥的診斷標準。這種危害還不僅僅是影響心情、睡眠和人際關(guān)系,更重要的是抑郁癥會(huì )惡化慢性疾病,增加疾病復發(fā)和死亡的風(fēng)險。
 
  識別抑郁癥,牢記2+3

  “2”:2個(gè)核心癥狀
 
  一個(gè)核心癥狀:心境低落或悲傷,指心情不好、高興不起來(lái)、沮喪、悲觀(guān)傷感;
 
  另一個(gè)核心癥狀:興趣缺乏,做什么事,都體會(huì )不到快感。特別是你以前喜歡做的事,擅長(cháng)做的事,即使做的很好,也完全體會(huì )不到快樂(lè )和愉悅,這和對有些事情完全不感興趣截然不同。
 
  這2條至少要有一條持續存在超過(guò)2周,才可以懷疑可能患上抑郁癥。
 
  “3”:至少三個(gè)軀體癥狀
 
  抑郁癥的診斷,除了有上述核心癥狀以外,還會(huì )有一些軀體癥狀。
 
  什么叫軀體癥狀?例如有一段時(shí)間沒(méi)有食欲,并沒(méi)有消化系統疾病,但就是不想吃飯,甚至體重減輕,營(yíng)養不良。這是一個(gè)很常見(jiàn)的軀體癥狀。也有些人相反,試圖通過(guò)頻繁的暴飲暴食來(lái)緩解郁悶的心情,導致體重猛增。這同樣是屬于軀體癥狀。
 
  第一個(gè)“3”:容易疲勞,休息后仍然得不到緩解,精力不夠。還有些患者表現為大腦功能減退,不能集中注意力,記憶力下降,計算力下降,工作效率低下,學(xué)習成績(jì)退步。
 
  第二個(gè)“3”:睡眠癥狀,比如睡不著(zhù),特別是早醒。沒(méi)有任何打擾的情況下,莫名其妙的早醒,明顯早于平時(shí)的起床時(shí)間。醒后就再也睡不著(zhù)。這是一個(gè)非常常見(jiàn)的軀體癥狀,也是抑郁癥惡化復發(fā)的一個(gè)重要的特征。
 
  第三個(gè)“3”:慢性疼痛,沒(méi)有任何可以解釋的不明原因的疼痛,各種檢查沒(méi)有發(fā)現異常。常見(jiàn)的疼痛包括頭痛、肩背痛、內臟痛、四肢關(guān)節痛,這也是抑郁癥常見(jiàn)的軀體癥狀之一。
 
  還有長(cháng)期慢性的胃部不適,如反酸、噯氣、腹痛腹瀉。男性的性功能障礙,女性的月經(jīng)不調都可以是抑郁癥的軀體表現。
 
  抑郁了,盡早看醫生
 
  不管是你的朋友、家人還是你本人,有了這個(gè)“2+3”,并且持續兩周以上“不在狀態(tài)”,這樣的情況影響到你的工作和生活。如果你在上學(xué),影響到你聽(tīng)課效率,致使你的學(xué)習成績(jì)下降。如果你在上班,工作效率低,經(jīng)常請假,影響你和同事的關(guān)系。如果你已經(jīng)退休,影響到你做家務(wù)以及與老伴和子女的關(guān)系,這說(shuō)明你的社會(huì )功能受到了影響,應該立即就醫,尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
 
  抑郁癥除了對患者的社會(huì )功能造成巨大損害以外,還可能帶來(lái)更嚴重的后果。據報道,在自殺人群中,70%到80%是由于抑郁癥導致,及早科學(xué)的治療,可以很大程度減少自殺自傷的悲劇發(fā)生。
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