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嚴重抑郁癥治療方法是什么?容易被忽視的抑郁癥信號有哪些?

2017-05-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理療法可以通過(guò)幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復,這些途徑包括認知上的--動(dòng)作的、人際間的、心理動(dòng)力的和其它種類(lèi)的“談話(huà)療法”。針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進(jìn)行有效的處理。
  嚴重抑郁癥治療方法是什么?
 
  自我療法重度抑郁癥的自我療法包含了加強體育鍛煉。加強體育鍛煉,不僅可以增強人的體質(zhì),而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué),有益于克服重度抑郁癥患者的孤獨感。不過(guò)在開(kāi)始鍛煉時(shí),須先向自己的主治心理醫師咨詢(xún)。
 
  自我心理上暗示,這種治療方法具體做來(lái)需要抑郁癥患者首先要承認自己精神上抑郁,然后學(xué)會(huì )每當產(chǎn)生一個(gè)抑郁的錯誤認識時(shí),及時(shí)地予以識別并記錄下來(lái),并進(jìn)行反思。
 
  擴展社會(huì )交往,研究表明,善于與人結交者比喜歡獨來(lái)獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。因此心理專(zhuān)家鼓勵患者走出家門(mén),積極投入到各項社會(huì )性集體活動(dòng)中,這對放松心情,忘掉抑郁很有幫助。
 
  重度抑郁癥的自我療法還有包含補充食物營(yíng)養、擴展興趣愛(ài)好等,不過(guò)重度抑郁癥的自我療法需要患者自身的配合。
 
  目前對中度以上抑郁癥治療方法,醫生主張以抗抑郁藥物治療為首選。醫生可能會(huì )根據患者正在服用的治物及可能出現的副作用來(lái)選擇治物:如果患者以前患過(guò)抑郁癥,醫生通常會(huì )建議服用與以前相同的治物,如果患者家族有抑郁史,醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的治物。價(jià)格也是考慮因素。開(kāi)始服治時(shí),劑量不宜過(guò)大,如果有效果,則可以逐漸加大治量。
 
  心理療法是抑郁癥的治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用抗抑郁藥物治療,僅僅依靠心理療法,而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁藥物控制病情的同時(shí),心理醫生一般也會(huì )輔助實(shí)施心理療法配合治療。
 
  心理療法可以通過(guò)幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復,這些途徑包括認知上的--動(dòng)作的、人際間的、心理動(dòng)力的和其它種類(lèi)的“談話(huà)療法”。
 
  心理療法提供給人們機會(huì )來(lái)辨別導致他們抑郁的原因,并且針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進(jìn)行有效的處理。訓練有素的醫師可以幫助抑郁的人們指出導致抑郁的生活中的問(wèn)題,幫助他們了解這些問(wèn)題在哪些方面可以解決或改善。有經(jīng)驗的治療師可以幫助抑郁病人確定未來(lái)的選擇,確立現實(shí)的目標,提高他們精神和情感的健康水平。
 
  容易被忽視的抑郁癥信號有哪些?

  健忘猶豫
 
  別以為抑郁癥癥狀只有心情不好、焦慮絕望,在抑郁發(fā)作期間,也有患者會(huì )表現出注意力集中困難、健忘、猶豫不決等癥狀。目前公眾對抑郁癥的認知普遍停留在情緒癥狀層面,比如出現持續顯著(zhù)的情緒低落、悲傷,入睡困難、失眠或不明原因體重減輕等情緒和軀體癥狀時(shí),人們可能會(huì )聯(lián)想到抑郁癥,但對于健忘、猶豫不決這樣的認知問(wèn)題,人們不會(huì )覺(jué)得這是一種病,更不會(huì )刻意去治療,但這也是抑郁癥的表現之一,直接導致工作效率低下,而且比平時(shí)更容易出錯。

  消化道心臟不舒服
 
  一些抑郁癥患者可能比較內向,平時(shí)不輕易流露感情,抑郁的情緒表現不明顯,常常出現軀體化障礙,比如食欲減退、不想吃飯、便秘等,或是常感到心悸、胸悶等癥狀,上醫院檢查又沒(méi)有異常,但患者常常會(huì )糾纏在軀體癥狀上,越?jīng)]病越覺(jué)得這兒疼那兒疼,天天奔波在醫院的各個(gè)科室,殊不知這正是抑郁癥在作怪。
 
  賴(lài)床不起超兩周
 
  總是賴(lài)床,醒了覺(jué)得全身乏力,沒(méi)興趣干事,沒(méi)有起床的動(dòng)力,這種情況要是持續個(gè)十天半個(gè)月的,要查抑郁癥了。因為影響睡眠的是褪黑素,體內褪黑素值最高時(shí)是晚上9~10點(diǎn),但抑郁癥患者的日夜周期發(fā)生改變,晚上睡不著(zhù),早上起不來(lái)。這在睡眠理論中稱(chēng)為睡眠時(shí)相延遲。
 
  偏頭痛
 
  臨床上看,抑郁癥患者偏頭痛的患病率是非抑郁癥患者的3倍。由于抑郁癥易與其它神經(jīng)系統疾病、心血管疾病伴發(fā),常導致臨床上存在嚴重的漏診現象。偏頭痛伴發(fā)抑郁焦慮患者只進(jìn)行止痛治療,對抑郁焦慮無(wú)益,且部分患者會(huì )出現頭痛程度加重。盡早準確診斷和治療對于患者來(lái)說(shuō)意義重大,不僅可以有效控制病情發(fā)展,有利于神經(jīng)系統疾病患者的功能康復、預防非正常死亡,還能提高患者的生活質(zhì)量、降低疾病負擔。
 
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