任何人都有可能得抑郁癥。

　　實(shí)際上，三個(gè)正常人之中，抑郁癥就會(huì )襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當廣泛。

　　所以，抑郁癥究竟是什么?

　　它不是單純的“心情不好”，也不是擺脫考試壓力的“借口”，更不是孩子身上的性格“軟弱”。

　　它就像一只攝魂怪，讓孩子感到徹骨的寒冷，快樂(lè )的喪失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出現的時(shí)候讓孩子猝不及防，陷入長(cháng)期的焦慮、自責、無(wú)助或絕望中，嚴重的甚至會(huì )動(dòng)起自殺的念頭。

　　更恐怖的是，這只黑狗緊追著(zhù)孩子不放。孩子們即便再哀傷、再恐懼，也沒(méi)有辦法阻止黑狗日復一日的追隨，因為抑郁癥根本就不是他們所能控制的。

　　是什么引發(fā)了孩子們的抑郁癥?

　　你的孩子正處于青春期，ta的身體逐漸發(fā)育成熟，學(xué)業(yè)壓力不斷上升，沒(méi)有充足的睡眠和運動(dòng)，而且常常泡在社交網(wǎng)絡(luò )上。在這種人生關(guān)鍵的轉型期，不知道多少人有過(guò)抑郁的體驗。

　　心理學(xué)家認為，抑郁癥的主要原因有四種，如果具有以下的幾種特質(zhì)，你的孩子可能比常人更可能踩到抑郁癥的地雷。

　　第一個(gè)因素是基因。如果孩子他爸或他媽曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥，那么孩子就可能更容易患上這種疾病。但記住，它并沒(méi)有確定的遺傳性。

　　二是孩子自己的思維方式。如果孩子傾向于悲觀(guān)地看待問(wèn)題，總是沉浸在哀傷的情緒中，很難從自己的世界中走出來(lái)，那么他們患抑郁癥的風(fēng)險會(huì )更高。還有，女孩子因為心靈更加敏感，感情更加細膩，所以患抑郁癥的幾率要高于男孩。

　　第三種，是你可能更有能力改變的——外部環(huán)境。對于在上中學(xué)的孩子們而言，這種外部環(huán)境又可分為學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境和人際關(guān)系，其中學(xué)校環(huán)境影響孩子最大。這一點(diǎn)在下面一個(gè)標題中再展開(kāi)描述。

　　第四種，是你過(guò)去種下的根，你可能不會(huì )想到。有人說(shuō)，《哈利·波特》中的攝魂怪正是抑郁癥的一個(gè)代名詞。每當攝魂怪向哈利靠近，這個(gè)魔法界的寵兒就會(huì )“淹沒(méi)在徹骨的寒冷之中，聽(tīng)見(jiàn)母親臨死前的尖叫，接著(zhù)被攝魂怪虐得痛苦不堪”。正是“媽媽早亡”這種嚴重的喪失性事件，讓孩子更容易患抑郁癥。

　　不僅如此，如果你在孩子的嬰兒期沒(méi)有好好愛(ài)他們，那么孩子長(cháng)大后也會(huì )更容易抑郁。已經(jīng)有科學(xué)研究證明，孩童時(shí)期情感受到忽略的孩子，在進(jìn)入青春期的時(shí)候腦部會(huì )出現變化，因此更容易患上抑郁癥。

　　你的孩子離抑郁癥有多遠?

　　在下面，你會(huì )看到一位15歲青少年的自白，ta在去年5月被確診為抑郁癥，并把自己可怕的生活公開(kāi)在了知乎上。他的經(jīng)歷正好符合劉丹的研究結果：如果你的孩子正在讀中學(xué)，而他們又符合以下10種情況中的多種，那么你或許應該當心了。

　　1、學(xué)習成績(jì)差

　　2、不適應學(xué)校管理

　　3、與任課老師溝通困難“清晨，草草的吃過(guò)飯，背上書(shū)包從家里朝著(zhù)學(xué)校的方向走，原本10分鐘的路程我可以走半個(gè)小時(shí)。我在思考著(zhù)今天的作業(yè)要怎么去補，去到學(xué)校又要去面對那些讓我煩躁的老師和同學(xué)，我對他們充滿(mǎn)了厭惡和憤恨，轉過(guò)街角，我看到晨曦中的教學(xué)樓，伴隨著(zhù)車(chē)水馬龍的喧囂，內心的絕望到了極點(diǎn)。”

　　4、感覺(jué)上學(xué)壓抑

　　5、不愿意老師了解自己的想法

　　6、認為多數老師淡漠嚴厲“(我)學(xué)會(huì )了逃課，信息體育全都逃掉，我逃課不是去網(wǎng)吧打游戲，只是呆在教室的陽(yáng)臺上，看著(zhù)學(xué)校外的世界，或者補著(zhù)昨天的作業(yè)。”你的孩子可能會(huì )心事重重，覺(jué)得自己很失敗，經(jīng)常往家里跑，想要調換班級，或者休學(xué)退學(xué)，但換了一個(gè)新的地方仍然沒(méi)有好轉……

　　7、沒(méi)有好朋友

　　8、孤獨“我和同學(xué)的關(guān)系鬧僵了，因為我不想再和他們一起玩了，他們彼此之間勾心斗角，一起去欺負別人。我有了一個(gè)新的朋友，脫離了那個(gè)小集體。他們在背后罵我、詆毀我。他們表面裝得和我關(guān)系很好，背后又不斷捅刀子。我開(kāi)始變得社交恐懼。”你的孩子可能會(huì )覺(jué)得自己很不受歡迎，自己不會(huì )與人交往，給別人造成了麻煩……

　　9、父母受教育程度低

　　10、父母關(guān)系不和

　　“放學(xué)了，心里是輕松的。轉過(guò)街角，看到了家的方向，我的心里一樣的絕望，我討厭那個(gè)家。我曾無(wú)數次想逃離那個(gè)地方。我的父親常年的出差，一年在家里的時(shí)間加起來(lái)不到一個(gè)月。吃喝嫖賭占了三樣，曾經(jīng)出軌過(guò)。在我的母親眼中他是一個(gè)一事無(wú)成、一無(wú)是處的人。我的母親做著(zhù)一份收入微薄的工作，熱衷于逛街買(mǎi)衣服和跳舞。預測出軌中，我沒(méi)有親眼所見(jiàn)，可你是知道一個(gè)女生心思的細膩。”

　　“我的父母開(kāi)始不斷的嘮叨我的學(xué)習，并不斷說(shuō)‘你要是向以前那樣該多好。’我的心里充滿(mǎn)了疑問(wèn)，你們不是說(shuō)不在乎我的成績(jì)嗎?!怎么現在又這樣說(shuō)。我開(kāi)始不相信他們。”你的孩子可能會(huì )離家出走，跟你翻童年舊賬，甚至要與你們一刀兩斷……

　　更嚴重的，會(huì )有自殺的沖動(dòng)。

　　“我每天哭泣，蜷著(zhù)身子蹲在桌子下邊，反瑣著(zhù)房門(mén)，只有這樣我才能有一點(diǎn)安全感。沒(méi)法說(shuō)話(huà)，沒(méi)法行動(dòng)，對一切都失去興趣。無(wú)數次嘗試自殺，沒(méi)有勇氣從陽(yáng)臺跳下去。”

　　嚴重的抑郁癥病人會(huì )有自殺的沖動(dòng)。寫(xiě)下這些話(huà)的少年，祝愿你已經(jīng)度過(guò)苦難，生活一切安好。

　　孩子，拿什么拯救抑郁的你?如果你的孩子失眠、情緒低落、沮喪自責、對自我評價(jià)很低、精力減退、渾身無(wú)力、厭學(xué)、成績(jì)大幅滑落，并且持續兩周以上感到如此，那么是時(shí)候開(kāi)啟預警模式了!因為你的忽視有可能讓孩子的生活更加無(wú)助。