99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 精神障礙 > 為什么有的夢(mèng)記不???

為什么有的夢(mèng)記不???

2017-05-10 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在快速眼動(dòng)階段被叫醒的人,82%都說(shuō)自己做夢(mèng)了,而且絕大多數能回憶起夢(mèng)的內容,而在其他階段被喚醒的人,只有一半的人有夢(mèng)的記憶,是因為沒(méi)有做夢(mèng)或者做了夢(mèng)卻記不起來(lái)。

  我們?yōu)槭裁春茈y記住自己的夢(mèng)境?

  通過(guò)對睡眠者腦電波的監測研究,人們發(fā)現:睡眠狀態(tài)下的大腦活動(dòng)是有規律的在變化的,這個(gè)規律有四個(gè)階段。

  第1階段

  腦波活動(dòng)3~7次/秒,持續20多分鐘,這是容易被驚醒的淺眠狀態(tài)。

  第2階段

  腦波活動(dòng)12~16次/秒,再持續20多分鐘,這時(shí)睡眠更深一些。

  第3階段

  腦波活動(dòng)1~2次/秒,呼吸和心率都達到最低,時(shí)間持續20多分鐘,此時(shí)進(jìn)入最深的睡眠狀態(tài)。

  第4階段

  腦波逐步活躍,看起來(lái)與1、2階段相似,但是此時(shí)有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是眼球快速轉動(dòng),所以這個(gè)階段也稱(chēng)為“快速眼動(dòng)階段”(REM)。這個(gè)階段持續的時(shí)間比其他階段都短,只有10多分鐘。

  四個(gè)階段一共經(jīng)歷90分鐘,我們從入睡到醒來(lái),大腦會(huì )經(jīng)歷4~6個(gè)這樣的循環(huán)。

  整個(gè)晚上,我們經(jīng)歷多次循環(huán)的四個(gè)階段。每次循環(huán)多一次,下次的REM會(huì )增多,少些深睡眠(第3、4階段)。

  直到早上,我們可能會(huì )經(jīng)歷第1、2階段,然后直接跳到第4階段的睡眠。這就是我們?yōu)槭裁丛谠缟媳霍[鐘吵醒,繼續睡時(shí)還能接著(zhù)做剛才被打斷的夢(mèng)。

  實(shí)驗表明,在快速眼動(dòng)階段被叫醒的人,82%都說(shuō)自己做夢(mèng)了,而且絕大多數能回憶起夢(mèng)的內容,而在其他階段被喚醒的人,只有一半的人有夢(mèng)的記憶,是因為沒(méi)有做夢(mèng)?還是做了夢(mèng)卻記不起來(lái)?

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
拜城县| 安丘市| 宿迁市| 灯塔市| 郑州市| 鲜城| 肃南| 大方县| 故城县| 浦北县| 黎川县| 喀什市| 扎兰屯市| 十堰市| 南通市| 丹寨县| 长治县| 民和| 南陵县| 宿松县| 沁阳市| 沅陵县| 德保县| 牙克石市| 家居| 铜梁县| 平陆县| 昌吉市| 潼南县| 扶余县| 阿鲁科尔沁旗| 桂阳县| 武功县| 儋州市| 门头沟区| 益阳市| 岐山县| 陵水| 奈曼旗| 滨海县| 靖宇县|