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抑郁癥的癥狀表現 治療抑郁癥的方法

2017-05-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者在情緒上有很大的波動(dòng),患者會(huì )出現對生活充滿(mǎn)無(wú)助甚至是絕望的癥狀,他們常常對生活失去熱情,不管做什么事都顯得無(wú)力,同時(shí)他們的興趣愛(ài)好也大大減少,甚至對任何事物都提不起興趣,給患者的正常生活帶來(lái)很大的影響。

  抑郁癥的癥狀表現

  第一,患者在情緒上有很大的波動(dòng),患者會(huì )出現對生活充滿(mǎn)無(wú)助甚至是絕望的癥狀,他們常常對生活失去熱情,不管做什么事都顯得無(wú)力,同時(shí)他們的興趣愛(ài)好也大大減少,甚至對任何事物都提不起興趣,給患者的正常生活帶來(lái)很大的影響。

  第二,身體上也會(huì )出現不適?;颊叩奈缚谧兊迷絹?lái)越差,不管遇到什么樣的菜品都難以勾起患者的食欲,因此患者的身體越來(lái)越消瘦,同時(shí)睡眠的質(zhì)量也大大下降,使得患者的身體素質(zhì)越來(lái)越弱。

  第三,思維變得越來(lái)越遲緩?;颊叱3?huì )發(fā)覺(jué)自己的記憶力大不如從前,而且思考問(wèn)題也沒(méi)有以前那么順暢,總感覺(jué)自己的腦子,變得越來(lái)越慢,越來(lái)越笨。思維的遲緩直接導致患者在生活工作中的效率大大降低。

  第四,行動(dòng)力變得越來(lái)越差。得了抑郁病的患者在做任何事都缺乏一定的動(dòng)力,相對于以前他們顯得更加的懶散。不管干什么事,哪怕是以前覺(jué)得最簡(jiǎn)單的事情都會(huì )覺(jué)得格外困難,嚴重者會(huì )終日待在家里不肯外出。

  治療抑郁癥的方法

  在現代社會(huì )越來(lái)越多人患上了抑郁癥,而很多老年人由于在退休之后沒(méi)有生活目標,導致越來(lái)越多老年人也加入了抑郁癥的大軍。因此對于老年人來(lái)講及時(shí)的治療抑郁癥才是最重要的。那么到底怎么治療抑郁癥呢?治療抑郁癥的方法有什么?

  對于絕大部分的老年人來(lái)講他們最不愿意做的事情就是吃藥,所以很多老年人都不愿意選擇服藥的方法治療抑郁癥。這個(gè)時(shí)候體育鍛煉就是一個(gè)非常好的選擇。體育鍛煉可以治療抑郁癥嗎?接下來(lái)我們就來(lái)跟大家介紹一下。

  根據國外的研究表明,到戶(hù)外步行可以讓人的心情變得更好,在研究中有百分之九十的人在經(jīng)過(guò)運動(dòng)之后都會(huì )變得更加的自信。但是如果一旦沒(méi)有運動(dòng)之后自信心就會(huì )很快的下降,恢復到一個(gè)比較低的狀態(tài)??墒堑綉?hù)外進(jìn)行運動(dòng)之后抑郁的的狀況又得到了控制。

  所以戶(hù)外散步的確可以讓人變得輕松,可以讓人感覺(jué)到自由自在,這對于絕大部分的抑郁癥患者來(lái)講都是十分有益的,但是運動(dòng)治療抑郁癥一定要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅持和努力才可以達到預期的結果。因此對于抑郁癥患者來(lái)講每天堅持30分鐘的運動(dòng)量是非常重要的。

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