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抑郁失眠癥的治療 抑郁癥的表現

2017-05-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的出現給不少人的生活都帶了不小的影響,當身邊的人出現此類(lèi)問(wèn)題一定要引起重視。在對于抑郁癥患者進(jìn)行治療時(shí),最好的方式就是進(jìn)行心理治療。

  抑郁失眠癥的治療

  抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,患者會(huì )在情緒上會(huì )表現低落,并且自身的興趣減低,對生活充滿(mǎn)了悲觀(guān)的情緒,同時(shí)在思維上也會(huì )比正常人遲緩。其實(shí),患者如果想要擺脫抑郁癥困擾,首先必須要樹(shù)立足夠的康復信心與生活的勇氣,多從陽(yáng)光的方面看待事物,努力戰勝抑郁情緒,當自身抑郁的情緒得不到疏導時(shí),應當及時(shí)向心理醫生求助,必要時(shí)還要通過(guò)藥物來(lái)控制病情。此外,患者要進(jìn)行合理的鍛煉,因為鍛煉不僅是治療身體疾病的法寶,也能幫助治療心理疾病。運動(dòng)可以使人產(chǎn)生心理上的變化,能夠改變血液中激素的水平和植物神經(jīng)系統。同時(shí),運動(dòng)也改善抑郁患者無(wú)能為力的心理感受,合理和持久的鍛煉對治療有很好的效果。

  當我們感到抑郁難解時(shí),我們可以通過(guò)宣泄的方式來(lái)舒緩情緒,減輕心理上的負擔,從而使精神上的緊張感可以得到減輕。因為宣泄是人的一種正常的心理和生理需要,當我們感到悲傷憂(yōu)郁時(shí),可以找知心朋友傾訴一下,也可以進(jìn)行一項我們所喜愛(ài)的運動(dòng),或在空曠的原野上大聲喊叫,這樣做既能呼吸新鮮的空氣,又能將內心的抑郁和焦慮情緒宣泄出來(lái)。在我們生活遭遇困境或創(chuàng )傷時(shí),我們可以調適一下自己失衡的心理,從而營(yíng)造一個(gè)豁達和坦然的心理氛圍。

  抑郁癥的表現

  抑郁癥是在臨床上十分常見(jiàn)的一個(gè)精神疾病,也是在我們生活當中聽(tīng)到最多的一個(gè)疾病。通常此疾病是由于外界的客觀(guān)因素所造成的心理創(chuàng )傷疾病,患者會(huì )表現出一些孤僻的行為,情緒變得不穩定,甚至會(huì )有自殺的傾向。特別是現在輿論的壓力比較大,造成不少的明星都出現此疾病。為了更好的對抑郁癥這種疾病進(jìn)行相應的了解,今天小編就來(lái)給大家普及一些有關(guān)抑郁癥的一些疾病知識,希望通過(guò)本次的學(xué)習我們可以正確的對待此疾病。接下來(lái),我們就一起學(xué)習一下吧!

  抑郁癥輕微癥狀的患者會(huì )出現一些消極的表現,比如情緒低落,唉聲嘆氣,嚴重一點(diǎn)的患者會(huì )有悲觀(guān)自殺的傾向?;颊邥?huì )出現莫名的疲憊感,對生活失去積極性,嚴重的可出現生活不能自理的情況。一些抑郁癥的患者會(huì )出現失眠的癥狀,或者睡眠質(zhì)量比較差,需要使用一些安眠藥,并且睡醒后情緒低落,也有患者會(huì )出現嗜睡情況?;颊哌€會(huì )出現茶飯不思的現象,但臨床上也有少數的患者由于產(chǎn)生此疾病變得暴飲暴食。

  抑郁癥的出現給不少人的生活都帶了不小的影響,當身邊的人出現此類(lèi)問(wèn)題一定要引起重視。在對于抑郁癥患者進(jìn)行治療時(shí),最好的方式就是進(jìn)行心理治療。通過(guò)心理醫生同患者進(jìn)行正確的溝通,找出患者造成抑郁癥的原因,然后進(jìn)行相應的解決,這是臨床上比較常用的一個(gè)方式。也有醫生通過(guò)角色扮演來(lái)幫助患者進(jìn)行行為的指導訓練。在同患者進(jìn)行治療的過(guò)程當中患者的溝通是特別重要的,可以適當的給予患者正確的交談,和與人相處的技巧,通過(guò)患者的想象來(lái)進(jìn)行行為的訓練,使其擺脫抑郁癥。

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