怎么能治療抑郁癥

　　首先，對于抑郁癥患者來(lái)講保持一個(gè)良好的心情是非常重要的，因為抑郁癥患者很容易會(huì )出現長(cháng)時(shí)間的情緒低落，然后就會(huì )導致各種問(wèn)題的出現，所以患者們一定要好好的控制好自己的心情和情緒。在日常生活中家人和朋友也應該盡可能的減少患者這方面的刺激，這樣才能讓患者盡快的康復。

　　其次很多抑郁癥患者在患病之后都會(huì )把自己關(guān)在房間里面，但事實(shí)上越是這樣患者的病情就會(huì )變得越是嚴重，因此一定要試著(zhù)走出房間，抑郁癥患者可以多到大自然里面去看看這個(gè)美麗的世界，這樣才能讓患者感覺(jué)到世界的廣闊然后逐漸的減少抑郁癥的心態(tài)。

　　最后一個(gè)建議給大家的護理方法就是一定要多進(jìn)行運動(dòng)，現在很多研究都表明運動(dòng)可以讓一個(gè)人的焦慮情緒得到緩解，其實(shí)抑郁也是一樣的。有一些醫療機構甚至會(huì )用慢跑來(lái)取代藥物并且得到了不錯的療效。

　　什么是抑郁癥

　　隨著(zhù)生活節奏的加快，生活的壓力也隨之加大，在最近一段時(shí)間里，我們總能在各種媒體渠道了解到關(guān)于抑郁癥的信息，看似可怕的抑郁癥總是感覺(jué)離我們很遠，但其實(shí)我們每個(gè)人都有可能因為壓力過(guò)大等因素而受抑郁的困擾。所以我們?yōu)榇蠹姨峁┮黄P(guān)于抑郁癥的文章，為大家介紹一下什么是抑郁癥，抑郁癥有什么特征表現，又如何進(jìn)行針對抑郁的治療。

　　根據醫學(xué)界的定義，抑郁癥又被稱(chēng)為抑郁障礙，醫生定義為以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要的臨床特征，抑郁癥是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床表現可見(jiàn)為心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動(dòng)性激越;嚴重者可出現幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續至少2周以上、長(cháng)者甚或數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

　　有了對抑郁癥的基本了解，我們還需注意的是抑郁癥的表現和治療。抑郁癥主要有五大特征表現，主要是心情低落，睡眠障礙，交流溝通困難，嚴重的還會(huì )有自殺的傾向和行為。而抑郁癥的治療主要是依靠藥物治療和心理治療，嚴重抑郁癥患者會(huì )通過(guò)物理治療進(jìn)行恢復。具體的診斷和治療都必須有專(zhuān)業(yè)醫生的指導，所以建議有抑郁傾向的還是需要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢測和進(jìn)行相關(guān)治療。

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