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愛(ài)笑的人是不是就不會(huì )得“抑郁癥”呢

2017-05-29 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題,以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。

  “沒(méi)有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”著(zhù)名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱(chēng)為精神病學(xué)中的“感冒”。

  世界衛生組織預計,到2020年抑郁癥將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的癥狀。如何擺脫抑郁,值得我們每個(gè)人關(guān)注。

  什么是抑郁癥?

  抑郁癥并非患者不想振作

  有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題,以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān),導致大腦總是會(huì )傳遞到一些不愉快的信息,不良事件只不過(guò)是誘因。抑郁情緒和抑郁癥也不相同。抑郁癥是一種嚴重的精神類(lèi)綜合癥,它不僅包含沮喪悲傷,還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等因素。

  抑郁癥有哪些表現?

  1.食欲不振或暴飲暴食

  抑郁癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振;另一方面,有時(shí)也會(huì )使有些患者感到饑餓、暴飲暴食,通過(guò)味覺(jué)的補充來(lái)?yè)嵛績(jì)刃牡南麡O情緒。

  2.睡眠過(guò)多或失眠

  有些抑郁癥患者會(huì )時(shí)常打盹,過(guò)度睡眠是他們逃離現實(shí)中消極情緒的一種方式,而這種作息紊亂會(huì )使患者總是感到疲憊;另一些患者則表現為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。抑郁引起睡眠不好,睡不好又加重抑郁,惡性循環(huán)。

  3.常因瑣事發(fā)火

  如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈,這或許就是由于抑郁癥影響了正常的激素波動(dòng)。

  4.無(wú)法集中精力

  經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時(shí)間?人們遭受抑郁癥時(shí),大腦可能一片模糊,影響工作、記憶以及決策能力。

  5.喪失興趣

  或許你曾經(jīng)喜愛(ài)和同事們一起玩,但最近幾周內,那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動(dòng)現在卻索然無(wú)味。抑郁癥剝奪了人們從以往經(jīng)歷中尋求歡愉的能力,這將會(huì )導致惡性循環(huán)。

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