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選擇最好的失眠治療方法,不走彎路!

2017-06-02 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的一生中幾乎都會(huì )出現失眠現象,只不過(guò)有的人是一過(guò)性的不需要治療;還有的人是輕微的睡眠不好,改變一下睡眠環(huán)境、調養好身體和心情,良好的睡眠就回來(lái)了。

  近年來(lái),隨著(zhù)社會(huì )生活節奏的加快及社會(huì )競爭的激烈,失眠成為常見(jiàn)、多發(fā)的病癥,其發(fā)病率逐年升高。據中華醫學(xué)會(huì )神經(jīng)學(xué)分會(huì )醫師大規模抽樣調查結果表明:中國人中患有程度不同的“睡眠障礙癥”的人約占45.4%,女性是男性的2倍。這可能與沒(méi)能盡早看專(zhuān)科醫院有關(guān)。

  一味追求自我調節,卻錯過(guò)最佳治療時(shí)機

  “我感覺(jué)失眠不是什么大問(wèn)題,生活中經(jīng)常聽(tīng)到周?chē)呐笥颜f(shuō)他們老失眠,但是也沒(méi)有見(jiàn)誰(shuí)去治療??!”家住長(cháng)安區的林先生如是說(shuō),“不曾想現在我的覺(jué)越來(lái)越少,白天上班時(shí)頭腦發(fā)脹、呆滯,工作上老出錯,這才感覺(jué)到問(wèn)題嚴重了。”

  據相關(guān)數據顯示,人的一生中幾乎都會(huì )出現失眠現象,只不過(guò)有的人是一過(guò)性的不需要治療;還有的人是輕微的睡眠不好,改變一下睡眠環(huán)境、調養好身體和心情,良好的睡眠就回來(lái)了;但是另有很大一部分失眠人群,已經(jīng)出現長(cháng)期的抑郁、焦慮、煩躁難安,睡眠質(zhì)量一再下降,甚至已經(jīng)影響到正常的學(xué)習、工作、生活,卻仍然一味地堅持“自我調理”,以至于錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機,這是不科學(xué)的。

  專(zhuān)家提醒:要理性地正視自己的實(shí)際情況,及時(shí)尋求專(zhuān)科醫生的幫助,方能在早期有效治療失眠,不致于因治療不及時(shí)而讓病情加重或者延誤治療

  鎮靜催眠類(lèi)藥治療失眠,易成癮、易反彈

  西藥治療失眠,多具有易成癮性,患者容易對藥物產(chǎn)生依賴(lài)性和耐藥性。如:巴比妥類(lèi)鎮靜催眠藥長(cháng)期使用后,如果突然停藥極易發(fā)生“反彈”現象,有明顯的睡眠紊亂、夢(mèng)魘增多、終致成癮,而成癮后停藥戒斷癥狀明顯,表現為激動(dòng)、失眠、焦慮、甚至驚厥。而往往反彈后,患者病情會(huì )比服藥前更加嚴重,二次治療難度更大、療程相對更長(cháng)。

  來(lái)自河北的趙女士,就有過(guò)類(lèi)似的不愉快經(jīng)歷:“剛開(kāi)始睡不著(zhù)那會(huì )兒,我憑感覺(jué)想著(zhù)自己就是更年期了,先服點(diǎn)兒安眠藥,等更年期過(guò)了,自然就會(huì )好的??墒?,服了兩年一停藥,發(fā)現根本睡不著(zhù),而且更愛(ài)胡亂做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話(huà),還發(fā)現記憶力也下降了,以前不怎么脫發(fā)的,從那以后頭發(fā)也脫得很厲害,當時(shí)我給嚇壞了。最后到專(zhuān)科醫院治療,現在沒(méi)事兒了。以后,可不敢自己吃安眠藥了。”

  可見(jiàn),服用鎮靜催眠類(lèi)藥物治療失眠,難以保證最終的療效

  正因如此,近些年來(lái),人們對中醫藥更加重視起來(lái),其從根治療、無(wú)副作用的優(yōu)勢越發(fā)受人尊重。

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