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抑郁癥愈來(lái)愈趨向年輕化了

2017-06-04 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然年輕人把自己大部分的時(shí)間都奉獻給工作,但悲哀的是,在財富積累初期,他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足,毫不夸張地說(shuō),在貧瘠的經(jīng)濟基礎上,年輕人的婚戀、購房和社會(huì )交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

  中國年輕人中國特色經(jīng)濟下的壓力

  中科院心理所的一篇調研顯示:20-30歲的人群是現階段中國人中精神壓力最大的人群,年輕人主要面臨著(zhù)社會(huì )環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會(huì )支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活等,導致很多年輕人患有嚴重的焦慮,繼而引發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生

  來(lái)自于社會(huì )強大的就職壓力

  企業(yè)KPT考核,人才的競爭越演越烈,讓大部分年輕人喘不過(guò)氣來(lái),極大程度的加重了就業(yè)者的危機感和壓力,尤其是位于北上廣深等一線(xiàn)城市,每年的房租上漲飛快,工資的漲幅無(wú)法跟上去,導致于辛辛苦苦做了一個(gè)月只夠交房租和養活自己。年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇,這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

  社交便捷帶來(lái)的弊端

  對著(zhù)網(wǎng)絡(luò )時(shí)代的發(fā)展,導致于生活和工作混為一體。24小時(shí)隨叫隨到,加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場(chǎng)人的常態(tài)。到家了還要處理工作上的事情,過(guò)度使用電腦、手機讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài),整個(gè)人的自我調節能力被極度的削弱,睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降,容易引發(fā)抑郁。

  飲食方式不健康

  此外,高強度的工作壓力迫使年輕人難以認真對待自己的飲食健康,常吃垃圾食品果腹。有研究證明,食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著(zhù)直接的聯(lián)系,經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%,即使少量進(jìn)食這類(lèi)食品,也會(huì )明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

  加班的常態(tài)化不斷增加焦慮

  許多年輕人在完成一天的工作后,都有類(lèi)似“被掏空”的感受,這種身心俱疲、能量耗盡的狀態(tài)一旦持續,將為罹患抑郁癥埋下伏筆。過(guò)高的工作壓力不僅困擾著(zhù)中國年輕人,它也是導致日本年輕人自殺的一大原因。每年5月,日本抑郁癥患者會(huì )突然增多,通常叫做“5月病”。這是因為每年4月是新年度的開(kāi)始,很多年輕人走上工作崗位時(shí)極其惶恐,工作一個(gè)多月就出現抑郁癥狀。

  住房和婚姻成為年輕人二大重擔

  雖然年輕人把自己大部分的時(shí)間都奉獻給工作,但悲哀的是,在財富積累初期,他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足,毫不夸張地說(shuō),在貧瘠的經(jīng)濟基礎上,年輕人的婚戀、購房和社會(huì )交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

  以購房為例,雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平,但房?jì)r(jià)卻高得世界領(lǐng)先。如此環(huán)境下,中國的年輕人若想僅憑一己之力買(mǎi)房,無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng),如果想在北上深這樣的一線(xiàn)城市擁有自己的房子,更是遙不可及。

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