我們通常會(huì )認為，這些自殺案例發(fā)生的背后，是由于各種各樣不同的外部原因：這里面無(wú)非包括的是感情、金錢(qián)、疾病、學(xué)業(yè)、專(zhuān)業(yè)等等帶來(lái)的外在打擊。但實(shí)際上，真的只是外部的這些變故造成的自殺嗎？

　　請你仔細想一想：“很多人都嘗試過(guò)有這些打擊，但是他們?yōu)槭裁床粫?huì )選擇自殺這一條路呢？”很長(cháng)時(shí)間以來(lái)，我們仿佛受到了這樣一種誤導：如果一個(gè)人在一段時(shí)期內經(jīng)歷了許多壓力事件，如離婚、重病、親人去世、失業(yè)、破產(chǎn)等，他們可能會(huì )積聚了很多不快的感受，而當他們再遇上一些非常強烈的考驗，他們就可能會(huì )走上自殺的路途。這個(gè)說(shuō)法始終都是把事情太過(guò)簡(jiǎn)單化了，好像只要你遭到一連串嚴重打擊，便會(huì )無(wú)可避免地應付不來(lái)，而走上絕路，個(gè)人仿佛變成了命運和外來(lái)打擊的受欺壓無(wú)助的受害者。

　　實(shí)際上，近代心理精神學(xué)者對于自殺的看法是具有一定指導意義的，

　　即他們比較看重自殺者本身的主觀(guān)感受而不是客觀(guān)的外部變化：同樣的打擊可以在不同性格、人生觀(guān)的人身上產(chǎn)生不同的效果。自殺者通常都是情緒抑郁，對生活上的轉變和打擊存在悲觀(guān)失落的挫敗感的一群人。在關(guān)于生命這件事上，幸福的原因各不相同，但不幸的原因卻近乎完美的相似。自殺者對于自己、身邊人和未來(lái)會(huì )有著(zhù)不同于健康人的看法。

　　通常他們都會(huì )感到自己很無(wú)能、沒(méi)有價(jià)值，覺(jué)得自己無(wú)論怎樣做都是失敗的，對于自己有如此負面的看法，他們便會(huì )傾向于不斷反復想著(zhù)那個(gè)打擊，想著(zhù)自己那不愉快的經(jīng)歷，然后就會(huì )自責、內疚、自我貶低等。就算與他們談到取得的成就，他們也會(huì )把它形容為不值一提的事情。

　　他們（尤其是有強烈抑郁情緒和自殺思想的人）通常都會(huì )感到無(wú)助，覺(jué)得四周的人怎樣也幫不了忙，有一種“有心無(wú)力”的感覺(jué)。他們最感到失望的是，四周的人是在非常努力地想辦法幫忙，但是無(wú)論親友或是專(zhuān)業(yè)人士都無(wú)能為力。這樣遠比沒(méi)有人愿意幫助來(lái)得痛苦難受，于是他們更加沮喪，對自己和四周的事物都變得冷漠不關(guān)心，一副完全放棄的態(tài)度，令親友們更感挫敗無(wú)助，于是有時(shí)親友亦難免對著(zhù)他們慨嘆無(wú)能為力，如此就更加強了他們那無(wú)助的感覺(jué)。

　　他們會(huì )感到自己完全沒(méi)有將來(lái)，沒(méi)有希望。因為他們覺(jué)得自己不值一文，更覺(jué)得別人的力不從心而無(wú)助。當一個(gè)人如此沮喪絕望時(shí)，總會(huì )想到更壞的一方面，一個(gè)常有的念頭就是既然自己沒(méi)有將來(lái)，沒(méi)有希望，“明天”只會(huì )是更痛苦難過(guò)，只會(huì )帶給別人更多煩惱，因此他們便會(huì )越來(lái)越感到自殺是該行的路。

　　由此正是可以驗證了，當一個(gè)人產(chǎn)生自殺念頭的時(shí)候，更多的是在于他本身對于事物的主觀(guān)看法感受，而不單是表面化去看人的遭遇和外來(lái)打擊因素。

　　在心理精神治療領(lǐng)域，我們比較傾向于在平時(shí)對心理問(wèn)題產(chǎn)生之初就采取積極干預，這樣可以有效降低因心理問(wèn)題積聚而產(chǎn)生的質(zhì)的變化，減少悲劇的發(fā)生。心理精神專(zhuān)家將容易最終歸轉為自殺后果的心理感受歸結為以下幾個(gè)：

　　第一:厭世感

　　很多的人，感覺(jué)到懷才不遇，沒(méi)有辦法跟其他的人正常交流，感覺(jué)很多的事情對自己不公平，不能受到公正的待遇，而且自己往往又無(wú)能為力，感覺(jué)很自卑，低人一等，學(xué)習生活沒(méi)有樂(lè )趣，他們會(huì )自認為比別人差，自己屬于多余的人。

　　第二:極樂(lè )感

　　有很多的人，在擇偶方面，戀愛(ài)方面，會(huì )受到其他人的干擾，不能跟自己喜歡的人在一起，或者婚后婚姻不美滿(mǎn)，所以，他們感覺(jué)現實(shí)跟自己的想象不一樣，感覺(jué)生不如死，想去極樂(lè )的世界。

　　第三:罪孽感

　　也有一些人，平時(shí)因為自己的行為不端，傷害過(guò)其他的人。感覺(jué)到自己心事多多，罪行累累，所以，在被發(fā)現，或者是被抓之前。會(huì )作出畏罪而殺的舉動(dòng)。

　　第四:沖動(dòng)感

　　生活中有很多的人，性格比較急，容易沖動(dòng)，比如是父子之間，夫妻之間，同事之間，鄰里之間，遇到了問(wèn)題之后，很難消氣，自認為自己丟人，讓自己沒(méi)面子，所以因為一時(shí)的氣不過(guò)。一時(shí)的沖動(dòng)，會(huì )造成自殺的舉動(dòng)。

　　第五:失落感

　　我們都知道，大家都是有自尊心的，若是自尊心受到影響。很多人就感覺(jué)到想不開(kāi)，比如，工作屢遭失敗，名落孫山，感覺(jué)到自尊心受損，任何其他的人看不起自己，尤其是高考的學(xué)生，在看到高考成績(jì)之后，更多的學(xué)生，會(huì )因為一時(shí)想不開(kāi)而自殺。

　　人生不如意十有八九，變故與痛苦的發(fā)生在所難免，因此努力調節好自己的情緒和壓力，保持內心的陽(yáng)光健康是我們每個(gè)人都面臨的歷練。此外，醫生提醒抑郁癥患者發(fā)生自殺的可能性比常人高出36倍！患者和家屬一定要提起重視。