抑郁癥患者如何度過(guò)人生“黑暗季”
春季是抑郁癥的高發(fā)時(shí)期,因抑郁癥自殺、自殘的新聞近期也時(shí)常見(jiàn)諸報端。調查發(fā)現,在所有精神疾病中,抑郁癥最廣為人知,也最容易被誤解。很多人把抑郁癥簡(jiǎn)單地理解為郁悶、心情不好或小心眼、想不開(kāi),還有很多人極端地認為,得了抑郁癥就是瘋了、傻了,無(wú)法治愈。
這些認識上的偏差,使患者難以正確面對疾病,甚至出現病恥感,諱疾忌醫。吉林中山醫院專(zhuān)家解釋道：抑郁癥是可治療、可治愈的疾病,希望公眾能多些認知和理解,患者也要積極應對,勇于求治,最終戰勝疾病。
將“抑郁”與“抑郁癥”相混淆,是公眾普遍存在的誤區。實(shí)際上,這二者有著(zhù)本質(zhì)區別。
抑郁是一種負性情緒,是許多人都體驗過(guò)的情緒,也是一種正常且自然的心理現象。隨著(zhù)社會(huì )競爭壓力大、生活節奏加快,人群的抑郁情緒有增加的趨勢。但人生中總會(huì )碰到一些不如意的事情,不能把偶爾的情緒低落歸為抑郁癥,出現抑郁情緒也不意味著(zhù)就一定是得了抑郁癥。
抑郁癥是個(gè)疾病的名稱(chēng),是一種常見(jiàn)的精神障礙,以顯著(zhù)而持久的心境低落、愉快感缺失為主要臨床特征。公眾不能望文生義,認為抑郁癥就是不開(kāi)心,或者認為感到憂(yōu)郁就是抑郁癥。抑郁癥的核心,是內心的沖動(dòng)和精神上的功能性疾患。
需要注意的是,抑郁癥是多種因素綜合作用的結果,有遺傳因素,性格因素以及社會(huì )因素,壓力大、生活節奏快等并不是造成抑郁癥的必然因素。在同樣的壓力面前,并不是人人都會(huì )得抑郁癥,因而,不應過(guò)分強調壓力、緊張等因素。
抑郁癥患者往往生活在一個(gè)自我封閉的“玻璃罩”中,外部的世界現實(shí)、透明、看得見(jiàn),卻是隔絕的。因而,在患者處于疾病中時(shí),尋求社會(huì )支持非常重要。他們需要找到一個(gè)正確的社會(huì )支持系統,需要身邊人的“共情”。不管是來(lái)自親人還是朋友,“傾聽(tīng)”“適當的肯定”等,都能對患者有所幫助。運動(dòng)也是應對抑郁癥的有效辦法,研究發(fā)現,運動(dòng)對抑郁癥治療的貢獻度在20%。但是,當重度抑郁的病人精力減退,興趣喪失,運動(dòng)不起來(lái),還是需要尋求專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)幫助。
普通人或身邊有人出現抑郁癥的傾向,應該怎么辦呢?日前,由中國心理衛生協(xié)會(huì )、全國抑郁癥協(xié)作組主辦的“抑路同行——抑郁癥大眾教育路在何方”論壇在京召開(kāi),論壇主席、中國心理衛生協(xié)會(huì )副理事長(cháng)兼秘書(shū)長(cháng)王剛指出,如果出現情緒不佳、身體不適,可用PHQ-9量表進(jìn)行自我篩查。需要注意的是,PHQ-9并非診斷工具,只能幫助人們及早發(fā)現問(wèn)題,及早就醫。
使用這個(gè)量表進(jìn)行抑郁癥篩查時(shí),其中只要有四個(gè)條目評分為2分或3分,并且這四個(gè)條目包涵第一條和第二條,就意味著(zhù)患抑郁癥的可能性比較大,需要找精神科專(zhuān)業(yè)的醫生來(lái)明確診斷。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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