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最親近的人對我說(shuō)出這樣的話(huà),我該怎么往下接?

2017-06-12 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在抑郁癥等各種精神類(lèi)問(wèn)題呈上升趨勢。人的生命只有一次,我們沒(méi)有資格去敷衍或疏忽。它不應該成為一個(gè)禁忌,我們要做的是了解它,用科學(xué)合理的方式去應對。

  如果你的年輕女兒告訴你,

  她想結束自己的生命,

  你該怎么辦?

  或許,你從未想過(guò)這個(gè)問(wèn)題,也不知道應該做出什么樣的反應。但你的一句話(huà),一個(gè)表情,或許就會(huì )影響她對于自己生命的選擇。

  很多人似乎覺(jué)得自殺是一件很遙遠的事,基本不會(huì )在自己身上或自己身邊發(fā)生。但很多時(shí)候,悲劇會(huì )在不經(jīng)意間上演,尤其是現在抑郁癥等各種精神類(lèi)問(wèn)題呈上升趨勢。人的生命只有一次,我們沒(méi)有資格去敷衍或疏忽。它不應該成為一個(gè)禁忌,我們要做的是了解它,用科學(xué)合理的方式去應對。

  自殺沒(méi)有人口學(xué)的界限,無(wú)論性別、種族、社會(huì )經(jīng)濟地位、文化或宗教如何,任何人都有可能出現自殺的念頭。根據美國自殺預防基金會(huì )的研究,每年全球約有一百萬(wàn)人自殺。在中國,自殺死亡是第5位死亡原因,在15~34歲人群中,自殺死亡則是第一位死因。與許多其他主要死亡原因不同的是,每年因自殺身亡的人數在不斷增加。

  死于自殺的人中有90%在死亡時(shí)患有潛在可治療的精神障礙,但這種疾病往往未被識別和未經(jīng)治療。其他風(fēng)險因素包括以前的自殺觀(guān)念、企圖或完成自殺的家族史、創(chuàng )傷或虐待史、慢性疼痛或嚴重的生理疾病。諸如失去某人的壓力、經(jīng)濟損失、法律糾紛等都可能會(huì )使人產(chǎn)生自殺意念。

  像麥迪遜一樣,死于自殺的人通常會(huì )在死亡之前顯示出一些跡象,包括感到絕望、被困、羞辱、失去興趣。麥迪遜對學(xué)習和運動(dòng)成績(jì)失去信心;有些人會(huì )影響睡眠狀況,與家人和朋友隔離,變得易怒。

  美國自殺預防委員會(huì )網(wǎng)站的數據顯示,50-75%嘗試自殺的人會(huì )告訴某人他們的意圖。所以如果有人對你說(shuō)他有這種想法,請務(wù)必認真對待。

  社區和衛生專(zhuān)業(yè)人士對自殺干預技能的大量研究發(fā)現,自殺危機線(xiàn)上的新志愿者,藥劑師和心理學(xué)生也不知道如何回應談?wù)撟詺⒌娜?,而且全科醫生、醫院護士、警察的知識水平更是不忍直視。只有社區心理健康中心的工作人員和經(jīng)驗豐富的志愿者在自殺危機線(xiàn)上才知道如何做出適當的反應。

  如果你身邊的人告訴你,他想自殺,你需要這樣做:

  盡快告訴一個(gè)關(guān)心他的人。

  不要害怕問(wèn)這個(gè)人是否考慮自殺,以及他們是否考慮到一個(gè)特定的計劃。這很重要!

  詢(xún)問(wèn)該人是否正在看醫生或服用藥物。如果是這樣,鼓勵他們立即聯(lián)系治療醫師,帶他去見(jiàn)他的醫生;如果沒(méi)有,請幫助他們找到一名心理健康專(zhuān)業(yè)人士,并預約或帶他們到精神病院或醫院急診室。

  不要跟他說(shuō)自殺有多愚蠢。讓他知道你在乎他,他并不孤單,他可以得到幫助。

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