99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 談?wù)勔钟舭Y危害

談?wù)勔钟舭Y危害

2017-06-12 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平常生活中,要多多參加娛樂(lè )活動(dòng),擴大生活圈子,多結交朋友,培養一定的興趣愛(ài)好,這樣有利于緩解生活中的壓力。

  一、多次提及抑郁癥

  在人民的名義里面首先落馬的是趙處長(cháng),首次提到抑郁癥。這也反應出了抑郁癥的危害,原話(huà)是這樣:“知道現在可邪了嗎?就是跳樓成風(fēng)啊。咱們這個(gè)趙大處長(cháng),他家可住四樓”。

  都說(shuō)得了這個(gè)抑郁癥,動(dòng)不動(dòng)就要跳樓……。吳老師說(shuō)自己有輕微的抑郁癥,但是只要不被氣著(zhù),還是沒(méi)事的。

  二、抑郁癥的危害

  的確,抑郁癥是很大程度的影響著(zhù)人的思維意識,很多人因為患上抑郁癥,覺(jué)得什么都不受支配了一樣,所以很容易產(chǎn)生想去跳樓的想法。

  不單單是電視劇里面,現實(shí)中也有很多人因為抑郁癥去自殺,其中就包括很多的明星,在我看來(lái),抑郁癥已經(jīng)變得比癌癥還要可怕了。

  三、如何有效預防抑郁癥

  誘發(fā)抑郁癥的原因很多,生活壓力大、工作不順心、性格內向等,但患了抑郁癥,畢竟不是件好事,影響太多,自己的身體健康,家庭經(jīng)濟負擔,家人勞心勞累,時(shí)刻照看,那么生活中如何預防抑郁癥呢?

  1、擁有多彩的生活,不宜整日持續工作

  平常生活中,要多多參加娛樂(lè )活動(dòng),擴大生活圈子,多結交朋友,培養一定的興趣愛(ài)好,這樣有利于緩解生活中的壓力。

  2、堅持正常規律化的生活環(huán)境

  不要以調整心情為由將自己封閉在一個(gè)環(huán)境中,將一些本來(lái)可以做的事情、本來(lái)可以進(jìn)行的事業(yè)推遲下去。我們應該保持正常的工作,與必要的娛樂(lè )活動(dòng),還應該積極做家務(wù)。

  3、保持充足的睡眠

  睡眠是保證身體健康的基礎,要睡好覺(jué),才能預防抑郁癥,如果能夠擺脫失眠困擾,那么就能很大程度上降低得抑郁癥的可能。

  4、良好的心里態(tài)度

  不要經(jīng)常生氣,做錯事情反思就好,不要堆積在心里。情緒需要自己調節,每一天擁有好心情,才能更開(kāi)心,這樣才能擺脫抑郁癥。

  5、學(xué)會(huì )自我稱(chēng)贊

  我們每個(gè)人都應該學(xué)會(huì )自我欣賞,肯定自己的優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處,坦然對待不良刺激,以保持情緒的穩定,這樣才能擁有良好的心境。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>

用藥指導

健客微信
健客藥房
廊坊市| 嫩江县| 宁河县| 凌云县| 北京市| 辽宁省| 宁化县| 罗城| 卫辉市| 道真| 台北县| 巴林左旗| 金溪县| 玉田县| 长沙县| 湖州市| 梅州市| 灵石县| 兴城市| 军事| 馆陶县| 温宿县| 清苑县| 杨浦区| 云安县| 德兴市| 桂东县| 台江县| 西乌珠穆沁旗| 定日县| 牙克石市| 达州市| 伽师县| 怀化市| 开化县| 扶沟县| 彭山县| 武冈市| 资溪县| 柯坪县| 蓝山县|