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長(cháng)期失眠竟然有這么大的危害!

2017-06-13 來(lái)源:長(cháng)沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠會(huì )引起人的疲勞感、煩躁、全身無(wú)力、無(wú)精打采、反應遲緩、頭暈、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的。失眠不僅影響我們的日常休息,還可以引發(fā)一些心理疾病,對我們的生活造成影響。

  隨著(zhù)現代世界節奏的加快,各種社會(huì ),工作也產(chǎn)生了越來(lái)越大的壓力,這些壓力導致失眠的發(fā)病率與日俱增,如果長(cháng)期失眠的話(huà),就會(huì )給人們帶來(lái)嚴重危害。那么,長(cháng)期失眠會(huì )給人們帶來(lái)哪些危害?下面由我院精神科給予詳細介紹。

  失眠會(huì )引起人的疲勞感、煩躁、全身無(wú)力、無(wú)精打采、反應遲緩、頭暈、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的。失眠不僅影響我們的日常休息,還可以引發(fā)一些心理疾病,對我們的生活造成影響。因此,長(cháng)期失眠會(huì )帶來(lái)以下危害:

  一、長(cháng)期失眠會(huì )讓患者產(chǎn)生壓抑情緒,導致大腦長(cháng)時(shí)間處于過(guò)度緊張的狀態(tài)之中,因為小小的睡覺(jué)問(wèn)題都不能解決,心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長(cháng)期作用下,人是很容易出現神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。

  二、凡是每天睡眠時(shí)間不足4小時(shí),并且服安眠藥無(wú)效,或者經(jīng)服安眠藥可入期6小時(shí),但睡眠不深沉、醒時(shí)精神狀態(tài)差、易醒多夢(mèng)、肢倦神疲,癥狀持續超過(guò)半個(gè)月的,就是失眠。長(cháng)期失眠會(huì )引起很多疾病,比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。

  三、長(cháng)期失眠的危害性非常大,如果病情非常嚴重了還得不到及時(shí)的治療,就會(huì )引發(fā)高血壓。長(cháng)期失眠還會(huì )導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調,可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓或舒張壓增高,進(jìn)而導致高血壓。

  四、經(jīng)過(guò)有關(guān)專(zhuān)家的研究發(fā)現,長(cháng)期失眠容易導致糖尿病的概率變大,患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是因為長(cháng)期失眠可能會(huì )導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝,這兩點(diǎn)都是導致糖尿病的重要因素。

  失眠對人體的危害是不容小視的。失眠會(huì )讓患者飽受精神上的摧殘。另外,嚴重影響我們的日常生活和工作學(xué)習。因此,為了我們的身心健康,平時(shí)我們要注意保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)把一切都看得淡些,注意作息時(shí)間,保持良好的生物鐘。另外,飲食上也要注意膳食均衡。

 

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