春天原本就是抑郁癥的高發(fā)期，現在又遇到了陰雨連連、乍暖還寒的“假春天”，腦康君提醒大家要警惕“春季抑郁癥”，什么是春季抑郁癥?該怎么治療?下面就為大家詳細介紹一下。
一、何為春季抑郁癥?
對很多人來(lái)說(shuō)，春天是一個(gè)美好的季節，春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復蘇。但是抑郁癥患者卻更容易受到春天氣候多變的影響，情緒不穩定，消極低沉，甚至出現輕生的念頭。這種集中在特定時(shí)期發(fā)作的抑郁癥被稱(chēng)為季節性抑郁癥，而集中在3-5月份發(fā)作的抑郁癥則被稱(chēng)為“春季抑郁癥”。
當然，時(shí)常把抑郁掛在嘴邊，偶爾說(shuō)“天氣不好，心情也不好”的人未必就是春季抑郁癥，還是需要符合抑郁癥的核心癥狀：
1、持續性的心情低落。沒(méi)有什么突發(fā)事件，但大部分時(shí)間內都感覺(jué)悲傷、空虛、絕望等。如果是兒童青少年，可能會(huì )表現為心情煩躁，容易被激怒。
2、興趣降低，活動(dòng)減少。對什么事都不感興趣，即使是以前喜歡的事情也提不起興趣，很難產(chǎn)生愉悅感。精力明顯減退，容易感到疲勞。
3、自我評價(jià)低，容易有自卑和自罪感。抑郁癥患者很容易產(chǎn)生無(wú)力感，覺(jué)得自己什么都做不了，找不回以前的狀態(tài)，所以對自己的評價(jià)很消極。
腦康君提醒，如果你出現了上面所說(shuō)的這些癥狀，并且持續了2周以上的時(shí)間，那就很可能患上了抑郁癥，一定要找專(zhuān)業(yè)醫生積極治療，自己也要適當調整心態(tài)，不能任其發(fā)展。
二、得了春季抑郁癥該怎么辦?
1、藥物治療。當抑郁癥達到一定程度，是必須服用藥物的。抑郁癥是可以治愈的，但是一般比較難自愈，而且容易復發(fā)，所以通常需要長(cháng)期服藥。目前常用的抗抑郁藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等，但是每種藥物的適應癥和不良反應都有差異，一定要在醫生的指導下合理用藥。
2、心理治療。無(wú)論哪種心理疾病，心理治療都是必不可少的。得抑郁癥的患者往往比較敏感，又不太喜歡向別人傾訴自己的煩惱，所以他們很多消極情緒都指向了自己。想治愈抑郁癥，就需要將這些情緒排解掉，而且要改變這些不良的認知模式，才能預防復發(fā)。
3、飲食和睡眠很重要。我知道你的食欲不好，任何美食在你面前都沒(méi)有誘惑力，但是如果你想變好，就要保證基本的營(yíng)養，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)的食物，讓你的大腦保持活躍。睡眠是抑郁患者的大問(wèn)題，睡得晚、醒得早，還是要想辦法改善睡眠障礙，一次好的睡眠能讓你感覺(jué)輕松很多。
4、增加戶(hù)外活動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)散步、慢跑等有氧運動(dòng)調動(dòng)身體的活力，天氣好的時(shí)候，到戶(hù)外走走，呼吸新鮮空氣，自然環(huán)境本身有一定的治愈力，有助于開(kāi)闊心胸，培養積極情緒。也可以聽(tīng)聽(tīng)輕松、舒緩的音樂(lè )，排解壓力。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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