研究顯示，世界上每9個(gè)成人里就有1個(gè)是偏頭痛（占總人口的11%），有一半則是緊張性頭痛（占總人口42%）。從整體上說(shuō)，緊張性頭痛對社會(huì )的影響不容小覷，但對個(gè)人來(lái)說(shuō)，偏頭痛更為惱人。偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，患者疼痛劇烈，還會(huì )出現不同程度的畏光、畏聲、惡心、嘔吐，甚至需要臥床休息，工作、生活都會(huì )受到牽連。

　　頭痛對發(fā)展中國家的影響尤為顯著(zhù)，因為偏頭痛和緊張性頭痛，每年都有大量的員工請假，或工作效率低下，導致工作日損失。世界衛生組織已將嚴重偏頭痛定為最易致殘的慢性疾病之一，類(lèi)同于癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神疾病。

　　區分緊張性頭痛和偏頭痛

　　1緊張性頭痛

　　緊張型頭痛是一種常見(jiàn)的頭痛，特征是病人頭部有持續性的壓迫感（想象一下唐僧念緊箍咒時(shí)孫悟空的感受），這種像肌肉緊繃的疼痛一般感覺(jué)在頭額、太陽(yáng)穴、腦后部以及脖子，以雙側疼痛為主。有時(shí)候脖子或頭部觸摸會(huì )也會(huì )酸痛。

　　這種頭痛可以持續數十分鐘，甚至一整個(gè)星期都有，通常不伴隨有惡心或嘔吐。

　　2偏頭痛

　　偏頭痛是比較嚴重的頭痛，常有些患者會(huì )因為它而影響作息。跟其它頭痛主要區別是它會(huì )伴隨惡心或嘔吐。頭痛發(fā)生前有些病人會(huì )有一些特別的征兆：常見(jiàn)的有看到閃光、視力模糊、視野變窄、看東西有盲點(diǎn)、手腳發(fā)麻和言語(yǔ)困難等。

　　偏頭痛的特征是重度單側跳動(dòng)性的頭痛，像有人拿釘子釘腦子的感覺(jué)，并伴隨怕光、怕吵、惡心嘔吐、腹瀉、視力減退，甚至手腳沒(méi)力氣。

　　如果沒(méi)有治療，頭痛大約2小時(shí)進(jìn)入高峰，可以持續6個(gè)到48小時(shí)之久。頭痛過(guò)后病人常覺(jué)得非常的累。

　　偏頭痛可導致其他損害

　　偏頭痛除疾病本身可造成損害外，還可以進(jìn)一步導致其他損害。偏頭痛會(huì )可使缺血性中風(fēng)風(fēng)險增加2.16倍，使腦白質(zhì)異常風(fēng)險增加3.9倍。迄今為止已有多項基于大宗人群的關(guān)于偏頭痛與腦卒中相互關(guān)系的研究，研究結果提示偏頭痛是腦卒中的一項獨立危險因素。偏頭痛者發(fā)生缺血性卒中、不穩定心絞痛和短暫性腦缺血發(fā)作均高于無(wú)偏頭痛者。尤其是有先兆偏頭痛者發(fā)生卒中的風(fēng)險更高，還與冠心病的高風(fēng)險有關(guān)。此外，偏頭痛還可以導致亞臨床的腦白質(zhì)病變，偏頭痛者后循環(huán)無(wú)癥狀性腦梗死的發(fā)病率升高，偏頭痛者頭顱出現腦白質(zhì)病變的風(fēng)險比無(wú)偏頭痛者升高，即使沒(méi)有腦血管危險因素的年輕偏頭痛者，該風(fēng)險也升高。

　　偏頭痛反復發(fā)作還可導致認知功能下降，主要為言語(yǔ)能力的下降。偏頭痛還可與多種疾病共患，如癲癇、抑郁癥、恐怖障礙及其他情感性精神障礙。女性有先兆偏頭痛患者出現抑郁以及抑郁伴發(fā)焦慮的比例較無(wú)先兆偏頭痛者高。

　　實(shí)際上，情緒原因和精神疾病是偏頭痛重要的誘發(fā)因素。

　　“情緒”和“偏頭痛”是好伴侶

　　偏頭痛的誘因很多，空氣中氧含量減少、精神緊張和焦慮、月經(jīng)前期、噪音污染、光源污染、各種刺激性氣體(汽車(chē)尾氣、柴油、汽油、煤油，甚至香水)、長(cháng)時(shí)間用眼、睡眠少、藥物反應和食品反應等等。

　　不良精神刺激是誘發(fā)偏頭痛的常見(jiàn)因素，而各種精神刺激中，又以過(guò)度緊張和焦慮不安的情緒引起的偏頭痛最為多見(jiàn)。當你在生活或工作中遇到不愉快的事情，感到生氣、焦急、激動(dòng)，你就會(huì )全身不適，頭也開(kāi)始隱隱作痛。“情緒”和“偏頭痛”是一對伴侶，偏頭痛的發(fā)作常使人更加煩躁不安和易于激動(dòng)。

　　偏頭痛偏“疼”女性

　　女性白天工作，下班還要操持家務(wù)、料理孩子的起居和學(xué)習，容易過(guò)度緊張；女性天性敏感，容易生氣、焦慮、激動(dòng)；女性對氣味也特別敏感：不論是濃烈的香水氣味還是加油站的氣味，都能引發(fā)頭痛；女性每個(gè)月還有特殊的生理階段；多數女性還特別愛(ài)吃巧克力和乳制品——種種原因使得女性更加容易偏頭痛。

　　此外，精神疾病與偏頭痛有密切關(guān)系，人類(lèi)認識到這兩種病之間有關(guān)已有100多年，與偏頭痛有關(guān)的精神疾病主要有嚴重抑郁癥、恐慌癥和焦慮癥，它們與偏頭痛之間存在某種共同的內因，或者是同一疾病系的一部分。有先兆的比無(wú)先兆的偏頭痛發(fā)生精神疾病的概率更高。

　　1嚴重抑郁癥

　　在美國和瑞土對青年人的調查，著(zhù)重檢查偏頭痛和抑郁癥的關(guān)系，證實(shí)了臨床上這兩種病同時(shí)發(fā)生的幾率很大。另一項研究于1989年檢查了密歇根州隨機抽樣的1007例21～30歲的青年，并在3年后復查，得出嚴重抑郁癥與以往偏頭痛相關(guān)的相對危險為3：2，而偏頭痛與以往嚴重抑郁癥相關(guān)的相對危險為3：1。由此得出結論：以前觀(guān)察到的這兩種疾病的關(guān)系，可能是由雙向影響造成的，即兩種病相互增加發(fā)作的危險性。

　　2恐慌癥

　　研究發(fā)現，有偏頭痛史者發(fā)生恐慌癥的概率為沒(méi)有偏頭痛史的2倍。有人對超過(guò)l萬(wàn)人的人群研究數據進(jìn)行分析，判斷是否有恐慌癥史的人會(huì )在約定面談前一周內有更大的頭痛危險性。比較了四種類(lèi)型頭痛，結果只有偏頭痛與恐慌的發(fā)作有密切關(guān)系，證實(shí)了這兩種病常常同時(shí)發(fā)生。

　　3焦慮癥

　　美國對密歇根州1007例青年人的調查發(fā)現，偏頭痛患者有較大危險發(fā)生焦慮癥的可能，它一般先于偏頭痛發(fā)生，而且有先兆的偏頭痛比無(wú)先兆者患焦慮癥的概率更高。

　　中國也曾做過(guò)類(lèi)似的研究，一項針對偏頭痛的調查表明，偏頭痛患者對頭痛主要有3種處理方法：

　　1、強忍，疼痛患者對疼痛采取強忍的態(tài)度，原因多是擔心鎮痛藥有副作用；

　　2.自行服用止痛藥，大約60%的慢性疼痛患者都在自行使用止痛藥，這很容易造成藥物過(guò)度使用；

　　3.就醫，只有5%的受訪(fǎng)者使用處方藥。

　　對偏頭痛不合理的用藥，以及生活變故、肥胖、抑郁、外傷等其他誘發(fā)因素，都可導致偏頭痛惡化，進(jìn)展成慢性偏頭痛。慢性偏頭痛是偏頭痛的常見(jiàn)致殘性并發(fā)癥，與普通偏頭痛相比，慢性偏頭痛患者的生活質(zhì)量更低、焦慮和抑郁的發(fā)病率更高、醫療費用使用更多、社會(huì )經(jīng)濟狀況更加惡化。因此，面對偏頭痛選擇正規醫院及時(shí)合理的治療才是正確方法。

　　出現下列情況，需第一時(shí)間到醫院就診：

　　50歲以上以前沒(méi)有頭痛史的病人忽然開(kāi)始頭痛；

　　有慢性頭痛的病人忽然頭疼的規律或形式有些改變；

　　伴隨著(zhù)精神恍惚，神志異常的頭疼；

　　頭部受傷之后如果頭疼越來(lái)越嚴重；

　　咳嗽，排便使力時(shí)，或快速移動(dòng)時(shí)引起的頭痛（跟感冒或鼻竇炎無(wú)關(guān)）；

　　伴隨有持續性發(fā)燒，起疹子的頭痛；

　　像被閃電擊到的生平最痛的頭