抑郁就像黑洞，一不留神就會(huì )把自己吸進(jìn)去。這是許多抑郁癥患者的切身感受。抑郁癥就是一場(chǎng)“心靈感冒”，不僅會(huì )讓人心情低落，還會(huì )與身體疾病伴發(fā)，嚴重影響身心健康。

　　什么是抑郁癥？

　　抑郁癥是一種心理障礙，是中樞活動(dòng)全面受到抑制的結果，能明顯影響人的情緒變化。抑郁癥的自殺率高，疾病負擔嚴重，危害大。

　　診斷抑郁癥的國際標準：有三點(diǎn)核心癥狀，第一是心情差，第二是興趣少，第三是精力缺乏。

　　九種高危因素要當心

　　如果存在以下幾種情況，一定要引起注意，不讓抑郁情緒有機可乘。

　　1.曾經(jīng)有過(guò)抑郁癥，第二次發(fā)作的風(fēng)險是50%，第三次達70%。

　　2.家族中有抑郁癥患者。

　　3.發(fā)生明顯的應激性生活事件，比如家里出了大事。

　　4.社會(huì )支持比較差，有困難、壓力時(shí)，沒(méi)人支持和幫助。

　　5.以前有過(guò)焦慮發(fā)作，也容易抑郁。

　　6.女性在分娩前后，尤其是產(chǎn)后會(huì )出現比較明顯的抑郁。

　　7.長(cháng)期喝酒的人很容易出現抑郁情緒。

　　8.有慢性病或嚴重軀體疾病也會(huì )導致明顯抑郁。

　　9.單身的人、老人、女性、經(jīng)濟比較差的人，都是抑郁癥高危人群。女性患抑郁癥的風(fēng)險是男性的兩倍以上。

　　藥物治療很重要

　　大部分抑郁癥患者都是可以治愈的。抑郁癥的治療有藥物治療、心理治療和其他治療。藥物治療是基礎，有條件的可以聯(lián)合心理治療，但心理治療不是最主要的。無(wú)論是中國還是國際上，只要是抑郁癥，藥物治療是最重要的一種手段，療效可達60%～80%。如果藥物治療、心理治療效果不好，一定要聯(lián)合其他治療，現在最主要的就是物理治療和一些中醫中藥治療。

　　其實(shí)很多一開(kāi)始聽(tīng)醫生規范服藥的患者，堅持服藥一段時(shí)間之后，病情痊愈了，一輩子也不用服抗抑郁藥了，而很多一開(kāi)始擔心抗抑郁藥有依賴(lài)性的患者，他們拒絕服藥，或者病情稍有好轉就趕緊停藥，導致抑郁癥反復發(fā)作，久治不愈，痛苦不堪，最終反倒更可能終身都離不開(kāi)抗抑郁藥了，因為身體都垮了，

　　如果你能和醫生配合，都能找到一種既能改善情緒又不會(huì )產(chǎn)生太多副作用的藥物，如果抑郁癥不治療的話(huà)包括疲倦乏力，食欲增加或減少，失眠懶散，無(wú)力，性冷淡。

　　抑郁癥的治療至少要一兩年甚至于更長(cháng)時(shí)間，而且必須堅持三個(gè)階段。第一個(gè)階段叫急性期治療，至少4～8周才可能完全控制癥狀；第二個(gè)階段是鞏固期治療，至少需要4～6個(gè)月，如果這時(shí)減藥或停藥，兩個(gè)月內復發(fā)的風(fēng)險高達80%，所以一定要堅持鞏固；第三個(gè)階段則進(jìn)入了維持期，要維持6～8個(gè)月甚至更長(cháng)時(shí)間。如果患者是第一次發(fā)作，維持期為6～8個(gè)月，如果是第二次發(fā)作，維持期可能要一年以上，如果是第三次發(fā)作，維持期還需要更長(cháng)時(shí)間。

　　留意自殺前的三大征兆

　　抑郁的人70%以上都有自殺行為或想法，而且有三大征兆。

　　第一征兆：言語(yǔ)線(xiàn)索?；颊呖赡軙?huì )說(shuō)：“我真的不想活了，活著(zhù)怎么那么累，活著(zhù)有什么意思。”

　　第二征兆：行為線(xiàn)索。比如，突然交代后事，跟家人說(shuō)哪天要是我不在了，存折放在哪，煤氣卡放在哪。有的患者還會(huì )表現為突然跟孩子說(shuō)：“哪天媽媽不在了你要聽(tīng)爸爸的話(huà)。”患者的這些反常舉動(dòng)一定要特別注意。

　　第三征兆：情緒線(xiàn)索。比如，患者會(huì )出現絕望、痛苦等情緒，而且特別明顯。

　　抑郁癥患者的情緒存在“晨重夜輕”的現象。早上最重，因為患者不知道即將天亮之后的一天該怎樣度過(guò)，不想起床，不想工作，不想跟人交往，做任何事都覺(jué)得累，所以抑郁癥患者往往在凌晨時(shí)情緒最差，自殺也往往發(fā)生在凌晨，所以如果要防止抑郁癥患者自殺，這是一個(gè)關(guān)鍵階段。