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走在陽(yáng)光下的你,可曾知抑郁癥的黑

2017-06-24 來(lái)源:重慶京西精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有抑郁癥的明星,表面上看起來(lái)光鮮亮麗,積極向上,但當他們一個(gè)人獨處時(shí),生活里卻只有愁容滿(mǎn)面和孤獨寂寞。心理科學(xué)將這種類(lèi)型的抑郁癥稱(chēng)為“陽(yáng)光型抑郁“。

  什么是陽(yáng)光抑郁型

  有抑郁癥的明星,表面上看起來(lái)光鮮亮麗,積極向上,但當他們一個(gè)人獨處時(shí),生活里卻只有愁容滿(mǎn)面和孤獨寂寞。心理科學(xué)將這種類(lèi)型的抑郁癥稱(chēng)為“陽(yáng)光型抑郁“。“陽(yáng)光抑郁”不易被發(fā)現,但很容易一觸即發(fā)。而且不只是明星們,生活中的”陽(yáng)光抑郁癥“患者也不在少數。

  他們往往會(huì )只向別人展示自己陽(yáng)光的一面,而把郁悶、委屈、憤怒等真實(shí)情緒掩藏起來(lái)。由于負面情緒長(cháng)期得不到宣泄,他們會(huì )承受相當大的心理壓力,并且在承受壓力的同時(shí)產(chǎn)生“幻想逃離現實(shí)環(huán)境”,“面前積極背后消極”等癥狀。

  患上陽(yáng)光抑郁癥的原因

  喜歡包裝自己,總是隱藏自己的真實(shí)情感

  一個(gè)正常人如果能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿(mǎn)等負面情緒表達出來(lái),那么朋友和同事就會(huì )知道她的困難,并且盡力來(lái)幫助他們。即便幫不上忙,當在當事人內心感受被他人理解時(shí),其基本的情感需求也會(huì )被滿(mǎn)足,自然會(huì )好很多。然而,陽(yáng)光抑郁癥患者不能夠表達自己的心理感受,在有需求的時(shí)候也不會(huì )開(kāi)口,不會(huì )求助。

  追求完美——脆弱玻璃心

  “追求完美”在生活上可能是一種追求,但是從心理學(xué)的角度看來(lái),它更是一種傷人的武器。“追求完美”會(huì )使得人們的情感變得非常脆弱,一旦傷及,就難以復原。因此,他們會(huì )塑造出一個(gè)極為虛假的自我,在這種陽(yáng)光的自我中陶醉,然后又將自己毀滅。

  帶有兒童幼稚期的心理特征

  一般來(lái)說(shuō),陽(yáng)光抑郁癥患者多少會(huì )有一些兒童幼稚期的心理特征。人們在兒童時(shí)期初步地建立起對于這個(gè)世界的感知。在這一時(shí)期得到了父母關(guān)愛(ài)的兒童,在成年后容易和別人建立信賴(lài)關(guān)系,也能夠從親友那里得到安慰。如果從幼年起就缺乏這樣的可信賴(lài)感,遇到問(wèn)題時(shí)則更習慣自己承受,而不向他人求助,從而陷入抑郁。

  注:

  如果發(fā)現抑郁癥患者有自殺傾向,就要及時(shí)帶他向精神科醫生求助,早期診斷和及時(shí)治療常??梢员苊獍l(fā)生可怕的后果。病人有明顯的自殺傾向時(shí),光靠心理安慰和勸說(shuō)是不夠的,積極接受正規治療非常重要。

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