年輕時(shí)的焦慮，往往是對自己不滿(mǎn)，卻又無(wú)力去改變。
一是對自己當前的行為不滿(mǎn)。明知道某種做法是對自己最好的，卻偏偏不去那樣做。明知道當前做的不是最該做的事，卻偏偏停不下來(lái)。
背單詞做習題“先玩會(huì )兒再干”，寫(xiě)工作總結“睡一覺(jué)再說(shuō)”，吃飯都“等會(huì )兒再叫餐”。休息時(shí)間，你計劃著(zhù)看書(shū)、寫(xiě)作、練琴、繪畫(huà)……再等一下吧，去看一下手機，結果一個(gè)晚上都在刷朋友圈、逛微博、玩直播、煲電話(huà)粥，或者只是躺著(zhù)、發(fā)呆、不動(dòng)。然而，這些你都不覺(jué)得快樂(lè )，因為大腦里一直有個(gè)聲音催促你，去做應該做的事。而你在焦慮中依然玩手機、躺著(zhù)、發(fā)呆。
最該做的事情往往不是很簡(jiǎn)單就能完成的，人本能就會(huì )逃避，希望做更容易的事或放松的事來(lái)尋求安慰，結果導致最該做的事情沒(méi)有完成，從而更加焦慮。
二是對自己當前的狀態(tài)不滿(mǎn)。?有的人年年拿獎學(xué)金；有的人工作沒(méi)幾年，工資節節攀升；有的人寫(xiě)作出書(shū)，去各地簽售風(fēng)光不已。
你本來(lái)也有這樣的夢(mèng)想，或許還曾和他們站在同一起跑線(xiàn)上，如今，你的夢(mèng)想卻依然只是夢(mèng)想。你對現狀不滿(mǎn)，急于改變，又懊惱錯過(guò)了最好的時(shí)機，害怕路上的艱難，迷茫不知怎么去實(shí)現。不滿(mǎn)日益增加，焦慮如影隨形。
你開(kāi)始覺(jué)得自己很差勁，比不上其他人；變得很恐懼，害怕就這樣度過(guò)一生；又很后悔，痛苦于自己浪費的時(shí)間和生命；還有無(wú)奈，很多事情無(wú)力去改變。
雖然你很年輕，但你總是焦慮。
如何減少這種焦慮呢？
首先，你需要把握住現在。種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現在。
有時(shí)候我會(huì )想，如果時(shí)間倒帶重新來(lái)一遍，我會(huì )是完全不同的樣子嗎？或許你不滿(mǎn)現在的狀況，但與其糾結過(guò)去，不如著(zhù)眼于現在和未來(lái)。逝者不可追，唯一能把握的是現在，能追逐的是未來(lái)。
其次，做當前最重要的事。你周?chē)蛟S圍繞著(zhù)很多事情，但一定要明確當前最重要的事情是什么。判斷的原則，就看它是否符合你當前的計劃和目標。
如果你是學(xué)生，當前最重要的事情必然是學(xué)習；如果你是職場(chǎng)新人，當前最重要的事情就是提升工作能力；如果你想成為一名作家，當前最重要的事情應該是不斷練習寫(xiě)作；如果你想環(huán)游世界，當前最重要的要么是努力掙路費，要么是已經(jīng)行走在路上。
當然，過(guò)程中總是會(huì )遇到不少阻礙。但你要知道，世界上最不費力的事情，就是拖延時(shí)間。我們總是把重要的事情拖到最后，結果往往就是不了了之或者敷衍了事。所以，做當前最重要的事，拒絕拖延。
第三，堅持，堅持，再堅持。往往很多事情做了才知道困難，沒(méi)做過(guò)反倒覺(jué)得很容易。
我們看到別人的成功、別人的光鮮與靚麗，卻沒(méi)有看到他們在背后付出的艱辛與努力，流過(guò)的汗水與眼淚。
在努力的路途中，有的人始終在原地，什么都沒(méi)看到；有的人走了幾步，感受到一些風(fēng)的阻力；有的人走了一半，但也看了路途的風(fēng)景，聞過(guò)兩旁花的芬芳；而只有少數人，從未止步，越走越遠。
堅持過(guò)的人，才知道自己是如何慢慢變得強大的。你這么年輕，不用焦慮：路才剛剛開(kāi)始，只要堅持走，就能走出自己的路。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥401.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58
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