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其實(shí),焦慮癥患者每天都在想什么

2017-06-26 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實(shí),焦慮也不一定是壞事,毫無(wú)焦慮感會(huì )讓人停滯不前,但過(guò)度的焦慮,則會(huì )引發(fā)一系列的心理生理變化,超過(guò)了正常的承受程度,就變成了焦慮癥。

  “焦慮”常常被我們掛在嘴邊,但卻始終沒(méi)有找到很好的緩解方法,也許我們可以試著(zhù)從他們的角度出發(fā),聽(tīng)聽(tīng)、看看他們每天都在想什么,一旦從理性的角度認識焦慮,我們會(huì )發(fā)現天下本無(wú)事,庸人自擾之。

  焦慮癥患者一天到晚沒(méi)有不焦慮的時(shí)候,從睜開(kāi)眼就開(kāi)始……

  還沒(méi)起床,腦中就開(kāi)始構想今天可能會(huì )經(jīng)歷的各種災難事件。

  出門(mén)上班路上,再大的音樂(lè )也蓋不住你腦中亂跑出來(lái)的各種災難幻想

  上班時(shí)間,每時(shí)每刻你都像一個(gè)放哨站崗的士兵,對周?chē)h(huán)境的每個(gè)細微動(dòng)靜都充滿(mǎn)警惕

  去任何社交場(chǎng)合對你來(lái)說(shuō)都是一種考驗,享受不到陪伴的樂(lè )趣,有的只是時(shí)間的煎熬、對自我的挑戰。

  和喜歡的人一起約會(huì ),是世界上最幸福的事,但也是最痛苦的事

  當一天的工作結束,你的焦慮工作卻沒(méi)有結束,它會(huì )伴著(zhù)你入眠,伴著(zhù)你進(jìn)入新的一天。

  其實(shí),焦慮也不一定是壞事,毫無(wú)焦慮感會(huì )讓人停滯不前,但過(guò)度的焦慮,則會(huì )引發(fā)一系列的心理生理變化,超過(guò)了正常的承受程度,就變成了焦慮癥。

  如果你跟上圖的主人公一樣長(cháng)期處于焦慮的狀態(tài)中,或許你就需要尋求心理咨詢(xún)的幫助了。

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