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總被抑郁情緒纏上,人生還有啥意義?

2017-06-27 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在積極心理治療理論的視角中,抑郁情緒是一種個(gè)人能力,一種很特殊的能力。它是為了解決問(wèn)題(沖突)而誕生,每個(gè)人都具備的能力。

  關(guān)于抑郁情緒對人有什么意義,不同心理治療理論和流派都有著(zhù)不同的看法。我在這里想分享一個(gè)讓我個(gè)人最有感覺(jué)的觀(guān)點(diǎn),那就是源自于積極心理治療中關(guān)于抑郁情緒的看法。

  在積極心理治療理論的視角中,抑郁情緒是一種個(gè)人能力,一種很特殊的能力。它是為了解決問(wèn)題(沖突)而誕生,每個(gè)人都具備的能力。

  舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,一個(gè)3-4歲的孩子需要走到馬路對面,這對于他來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常困難的挑戰,因為面對大街上飛速奔馳的各種車(chē)輛,光是做到能用目光跟上復雜的路況就已經(jīng)是一件非常困難的事情。這時(shí)候他有兩個(gè)選擇,第一個(gè)是自己憋著(zhù)勁前進(jìn),強忍著(zhù)恐懼去完成類(lèi)似超級瑪麗一樣的過(guò)馬路任務(wù);而第二個(gè)就是帶有強烈的抑郁情緒原地坐倒,一邊苦思冥想該如何求助,一面束手無(wú)措的等待救援。

  雖然第二個(gè)方式聽(tīng)上去不如第一個(gè)那么有效,但的確是第二個(gè)方法更加的安全簡(jiǎn)單。這就是抑郁情緒的作用,它是人們在面對內心沖突時(shí)所產(chǎn)生的一種關(guān)于解決問(wèn)題的嘗試,盡管這些嘗試并不一定都那么有效。

  事實(shí)上,每個(gè)人在日常生活中都會(huì )遇到很多很多的心理沖突和心理困難,它們很多都需要使用抑郁這個(gè)能力來(lái)解決。

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