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不要沉浸再自我懷疑之中,其實(shí)我們都很棒

2017-07-05 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“冒充者們”通常在意識層面非常自卑,總是負面地看待自己,認為自己配不上別人。因此,面對愛(ài),他們會(huì )限制自己去接受,以此避免和自己的負性認知產(chǎn)生沖突。

  當他人對自己表達好感時(shí),有些人會(huì )既開(kāi)心又惶恐。因為他們覺(jué)得對方只是被自己表現出來(lái)的“假象”騙到了,其實(shí)自己根本沒(méi)有那么好,所以不敢進(jìn)入一段關(guān)系,害怕對方發(fā)現真相后就不再喜歡自己。即使處于親密關(guān)系中,他們也會(huì )提心吊膽、小心翼翼地維護著(zhù)感情。他們往往會(huì )認為伴侶之所以還沒(méi)有離開(kāi),只是因為對方還沒(méi)有發(fā)現自己真實(shí)的樣子。

  為何會(huì )“自我懷疑”?

  這種心理的學(xué)名稱(chēng)為“冒名頂替綜合征”。

  它指的就是這種狀態(tài):

  認為自己不配擁有所達到的成就、

  所得到的關(guān)愛(ài),

  認為自己是個(gè)“冒牌貨”。

  他們往往無(wú)法把取得的成就內化為自己的能力,

  而“冒充者們”在親密關(guān)系中也有類(lèi)似的感受,

  他們的腦海里總是循環(huán)著(zhù)這樣一句話(huà):

  我不值得擁有一段美好的親密關(guān)系。

  “冒名頂替綜合征”的人通常有這樣的想法:

  他喜歡的我只是我裝出來(lái)的,是假的我;

  當他看到真實(shí)的我之后,一定會(huì )很失望并離開(kāi)我的;

  當他對我表示好感時(shí),我無(wú)法坦然接受;

  我覺(jué)得我不值得他為我付出這么多。

  正因如此,當喜歡的人向自己表白時(shí),他們總是心虛地退縮、拒絕,認為自己是不可愛(ài)的。而正處于戀愛(ài)關(guān)系中的“冒充者”則呈現“跪著(zhù)”的姿態(tài),總是覺(jué)得自己不配擁有美好的伴侶,面對伴侶的關(guān)懷、愛(ài)意,他們卻在心底吶喊:我其實(shí)沒(méi)你想得那么好。

  “冒充者們”通常在意識層面非常自卑,總是負面地看待自己,認為自己配不上別人。因此,面對愛(ài),他們會(huì )限制自己去接受,以此避免和自己的負性認知產(chǎn)生沖突。

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