這種自我感覺(jué)的體驗和癥狀是一種自卑心理的集中體現，它是吞噬自我心靈的病菌，給人帶來(lái)莫大的痛苦，其實(shí)只要按下面的方法及時(shí)調整自己的，進(jìn)行自我心理咨詢(xún)，這種感覺(jué)就會(huì )消失。
首先，自己對自己要有一個(gè)全方位的認知，要根據自己的特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件去設計自己的。最好的心理策略就是對自己不挑剔，不給自己訂一個(gè)太高的期望值標準。
第二，感覺(jué)很累的心理原因是每天都在強求自己去實(shí)現某種的憧憬，愛(ài)與人攀比，每天都在膨脹著(zhù)自己的，把別人的行為結果作為自己追求的，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結，心理上產(chǎn)生一種“不到長(cháng)城非好漢“的饑荒感覺(jué)，對地位的饑餓、對金錢(qián)的渴望、對虛偽自尊的堅持、對享樂(lè )的無(wú)盡欲求等，造成自身徹底的不愉快，總感覺(jué)到生活得很累很累，其治療的“良藥“是用實(shí)事求是的去開(kāi)發(fā)自己的潛能，不要過(guò)分地注意別人的掌聲與稱(chēng)贊，在不斷地擴大自己心理空間的同時(shí)去體驗生活本身的意義和愉快。
第三，是要面對現實(shí)，更新觀(guān)念，地去追求和進(jìn)取，這樣自己就會(huì )發(fā)現自己的光輝。
抑制腎移植時(shí)的排異反應。
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