99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 其他障礙 > 失眠疾病不是小事,或伴隨心理疾病

失眠疾病不是小事,或伴隨心理疾病

2017-07-13 來(lái)源:蘭州西京醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,也是睡眠和覺(jué)醒正常節律性交替紊亂的表現,如失眠、嗜睡、睡眠倒錯、夢(mèng)囈癥、夢(mèng)游等都是睡眠障礙。據研究,80%的睡眠障礙與精神障礙有關(guān)。

  

  “睡覺(jué)睡到自然醒”是多少人的夢(mèng)想?可你發(fā)現,白天忙忙碌碌,回家后卻輾轉難眠;明明身體乏累,卻總是天未亮就醒了?為何你總是睡不好,運動(dòng)服藥都不管用,若真如此,你就要懷疑自己是不是得了“心病”。

  “當壞睡眠嚴重影響了日常學(xué)習生活,并持續一段時(shí)間,這就是睡眠障礙的表現。但是,睡不好的誘因很多。”

  比如說(shuō)獨攬大獎、考試第一、升職加薪,這些因素也時(shí)常讓一些人激動(dòng)得睡不著(zhù)覺(jué)。但是,一過(guò)性的事件對睡眠質(zhì)量往往不會(huì )有太長(cháng)遠的影響,不足以構成睡眠障礙。

  睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,也是睡眠和覺(jué)醒正常節律性交替紊亂的表現,如失眠、嗜睡、睡眠倒錯、夢(mèng)囈癥、夢(mèng)游等都是睡眠障礙。據研究,80%的睡眠障礙與精神障礙有關(guān)。

  很多心理和精神疾病的癥狀之一就是失眠,比如90%的抑郁癥病人首發(fā)臨床癥狀是睡眠障礙。另外,精神分裂、躁狂癥、強迫癥、焦慮癥等精神障礙都有可能出現不同程度的睡眠障礙。

  焦慮癥和抑郁癥是導致睡不好的主要精神障礙,這兩種疾病都是由于情緒緊張和精神過(guò)度活躍,導致高級中樞神經(jīng)的情緒興奮和抑制功能失調。

  具體而言,我們可從一些古詩(shī)詞中窺探失眠的心理原因。“月落烏啼霜滿(mǎn)天,江楓漁火對愁眠”落第的惆悵與內疚,成為一種自責心理,夜夜讓自己徘徊在自責和懊悔中,久久難眠。

  陸游老驥伏櫪,尚思為國戍輪臺,滿(mǎn)腹壯志未酬,“夜闌臥聽(tīng)風(fēng)吹雨,鐵馬冰河入夢(mèng)來(lái)”他失眠多夢(mèng)。再如,“昨夜寒蛩不住鳴。驚回千里夢(mèng),已三更。起來(lái)獨自繞階行。”

  堪稱(chēng)不良睡眠習慣的古代“典范”,夜間外出走動(dòng),容易加速身體血液循環(huán),驅趕睡意,增加大腦處理信息的負擔,都會(huì )讓身心難以進(jìn)入睡眠狀態(tài),加重失眠。

  另一方面,睡不好也會(huì )誘發(fā)心理疾病,形成惡性循環(huán)。大量研究表明,長(cháng)期失眠造成大腦嚴重缺乏休息,神經(jīng)細胞不能得到有效修復和更新,高級中樞神經(jīng)系統興奮和抑制失調,容易誘發(fā)各種大腦功能和結構的病變。

  不僅如此,還會(huì )擾亂人體內分泌系統和免疫功能,引起肥胖、皮膚松弛、生病,產(chǎn)生更多的負面情緒,誘發(fā)抑郁癥和焦慮癥等精神障礙。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
红原县| 吉林市| 平泉县| 砀山县| 盈江县| 拉萨市| 马鞍山市| 绥芬河市| 蕉岭县| 金乡县| 思南县| 华亭县| 奉新县| 斗六市| 滨海县| 驻马店市| 固阳县| 灌云县| 新安县| 资阳市| 防城港市| 疏附县| 岳普湖县| 枣阳市| 泾源县| 本溪| 蓬莱市| 马边| 文成县| 益阳市| 甘肃省| 南雄市| 邛崃市| 黑河市| 内黄县| 彭州市| 炎陵县| 乌兰县| 沁源县| 五常市| 勃利县|