現在社會(huì )月老月多的老人患有老年癡呆癥，輕度和中度癡呆患者的就診率不足40％，重度患者的就診率僅有34％。將近半數癡呆老人的親屬錯誤地認為，老年性癡呆只是自然衰老的結果，而不是一種疾病，下面小編來(lái)介紹一下老年癡呆癥！

　　信號一：遠的記得清，近的記不得

　　很多人對于老年癡呆癥最直接的認識就是“記性差了”，輕度老年癡呆癥是以近階段記憶障礙常為首發(fā)及最明顯癥狀。

　　但最初這種退化不明顯的，難讓人覺(jué)察，很多人認為，年齡大了，記性差是正常的現象。有的病人發(fā)病早期還力圖掩飾或試圖彌補自己的記憶缺陷，“我的記憶好，沒(méi)有問(wèn)題”、“我能記得多年前的往事”。

　　由于大腦中的海馬體萎縮，“打個(gè)比方，好比一臺電腦只能打字但是無(wú)法儲存，”所以短期記憶的能力減退；但是相反過(guò)去的事情反倒是記得很清楚，而且連細節都不漏下，這其實(shí)也是老年癡呆癥的表現之一，以后逐步發(fā)展到包括近期記憶和遠期記憶在內的全部記憶喪失。

　　信號二：擅長(cháng)的事情變得生疏

　　還有一些表現也是記憶力減退癥狀的表現，比如反復說(shuō)同一件事情；語(yǔ)言用詞貧乏空洞；反復重復同一簡(jiǎn)單的行為，如購物多次付款。“比如一些家庭主婦，原來(lái)菜燒得很好吃，但是做菜的水平突然下降了，要不就是忘記放鹽，要不就是鹽放得太多，要不忘記關(guān)火燒焦了。”這說(shuō)明，她的記憶力已經(jīng)出現了明顯的下降。

　　信號三：性格突然大變

　　“情感淡漠”是早期常見(jiàn)癥狀，性格改變往往出現在疾病的早期，病人變得缺乏主動(dòng)性，活動(dòng)減少，孤獨，自私，對周?chē)h(huán)境興趣減少。但是也有曾經(jīng)內向的人突然變得外向了，梅剛副主任醫師說(shuō)，很多老人患上老年癡呆癥后，反而喜歡出去玩兒了，所以也增加了老人走失的風(fēng)險。

　　預防老年癡呆癥的方法：

　　1.生活起居有規律

　　要想預防老年性癡呆，最關(guān)鍵的一步就是要保持好血管以及大腦的正常功能。要做到這點(diǎn)，最好的方式便是先要做到規律性的飲食起居方式，一般應早睡早起，定時(shí)進(jìn)食，定時(shí)排便，保持大便的通暢對于預防老年癡呆的發(fā)生有積極的意義。

　　2.飲食有原則

　　除了要有規律性以外，在膳食上還要強調做到“三定、三高、三低和兩戒”。“三定”即定時(shí)、定量、定質(zhì);“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素;“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽;“兩戒”即戒煙、戒酒。

　　大部分老年朋友對牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、動(dòng)物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品都存在著(zhù)一定的恐懼心理，以為吃這些食品就會(huì )引發(fā)心腦血管的問(wèn)題，其實(shí)不然。在飲食中，老年人不應該對這些食品抱有恐懼心理，適當食用對強化大腦功能、預防和治療老年癡呆病有益。老年人特別是要多吃魚(yú)肉，經(jīng)常吃魚(yú)肉會(huì )降低老年癡呆的發(fā)病幾率。

　　老年癡呆癥患者除選用上述優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品外，各種新鮮蔬菜也不能少，日常飲食中應該經(jīng)常吃各種蔬菜和水果，以補充足量的b族維生素和維生素C。另外，豆制品中含谷氨酸較高，而谷氨酸在大腦活動(dòng)中起著(zhù)重要作用，所以常吃豆制品可預防老年癡呆。

　　3.積極參加社會(huì )活動(dòng)

　　研究表明，如果一個(gè)人在退休以后，再去做一點(diǎn)半職工作，或者經(jīng)常參加社會(huì )公益活動(dòng)，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經(jīng)常忙于張羅一些俱樂(lè )部和社區的活動(dòng)也很好。

　　4.積極用腦

　　腦子不是肌肉，但是多動(dòng)腦筋肯定對腦子有好處。所以經(jīng)常下棋、打橋牌、填字猜謎要比終日閑聊有益。

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