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賴(lài)床新理由:冬季抑郁癥

2017-07-24 來(lái)源:北京德勝門(mén)精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:之所以冬季抑郁會(huì )發(fā)生,主要是因為冬季陽(yáng)光照射時(shí)間縮短,人體生物鐘就會(huì )出現變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,出現情緒與精神狀態(tài)的紊亂。
  一到冬天,身體就像在被窩里扎了根,要從被窩出來(lái)簡(jiǎn)直就如斷手斷腳般痛苦,近日就有新聞稱(chēng),一名90后女孩以起床太難為理由果斷辭職了,相信很多人都對此深有體會(huì ),只是沒(méi)有這么堅決?,F在冬季賴(lài)床又有了新理由,一則關(guān)于女性冬季抑郁的5大特征的微博引起人們的熱議,許多人對照這5種特征后表示“中箭”。冬季抑郁是怎么回事呢?

  專(zhuān)家介紹,在醫學(xué)上冬季抑郁癥,又稱(chēng)季節性情緒失調癥(SeasonalAffectiveDisorder,簡(jiǎn)稱(chēng)SAD),通常發(fā)生于秋季末和冬季的一種感情的或者情緒的失調。這類(lèi)患者一旦到了冬天就會(huì )覺(jué)得無(wú)精打采、乏力、情感低落、抑郁悲觀(guān),反應遲鈍、生活懶散、脾氣變大等癥狀。

  “20-30歲的年輕人是主要發(fā)病人群,女性的發(fā)病率是男性的4倍,但是男性一旦患病,癥狀比女性更為嚴重。”專(zhuān)家表示,如果有明顯的性格改變,時(shí)間超過(guò)2周依舊沒(méi)有好轉,就應該主動(dòng)來(lái)醫院檢查一下,以免過(guò)度的悲觀(guān)情緒引發(fā)消極自殺傾向或行為。

  為何冬季會(huì )易發(fā)生抑郁?

  之所以冬季抑郁會(huì )發(fā)生,主要是因為冬季陽(yáng)光照射時(shí)間縮短,人體生物鐘就會(huì )出現變化,導致生理節律紊亂和內分泌失調,出現情緒與精神狀態(tài)的紊亂。這種季節性的情緒失調具有很強的周期性,到了春季,日照增多后會(huì )有所恢復,這樣的狀況會(huì )每年不斷重復。

  進(jìn)入冬季以后,日照時(shí)間減少,褪黑激素就會(huì )增多,這種褪黑激素會(huì )直接抑制“5-羥色胺”的合成,而“5-羥色胺”作為“情緒穩定劑”,與人的情緒成正比。日照時(shí)間縮短,直接導致中樞神經(jīng)系統里的“情緒穩定劑”減少,從而使人更易產(chǎn)生抑郁情緒。

 

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