01
你好好說(shuō)話(huà)可以嗎？
人與人相處，兵戎相見(jiàn)的時(shí)候并不多，那些經(jīng)常存在于我們周邊的小摩擦，很多時(shí)候就是由于話(huà)語(yǔ)造成的。
一句話(huà)，就可能引發(fā)爭論，導致一場(chǎng)家庭斗爭。
孩子不慎掉床，媽媽一定是最自責的那個(gè)。這時(shí)丈夫開(kāi)始肆意宣泄自己的不滿(mǎn)，道出了那句在我看來(lái)非常殘忍的指責：
“你不上班，在家連孩子都看不好。”
他似乎是忘了，妻子雖然是家庭主婦，卻日復一日地忙，甚至沒(méi)有假期，不分晝夜。
正是他有意無(wú)意的這句話(huà)，挫傷了妻子，引發(fā)了爭吵，也險些釀成悲劇。
人生氣時(shí)說(shuō)的話(huà)，會(huì )像釘子一樣釘在對方心里，不管之后說(shuō)多少次對不起，傷口會(huì )永遠存在。
許多人意識不到，越親近的人，越渴望得到你的溫柔對待，因為在乎，所以ta對你的每句話(huà)都很在意。
之前一個(gè)讀者投稿，說(shuō)自己在十八線(xiàn)城市生了個(gè)男孩，婆家眼里卻只有孫子沒(méi)有媳婦。
有時(shí)她忙到深夜才想起兩天都沒(méi)洗臉了，第二天還得準時(shí)給一家人做飯，伺候老公上班。
兒子一歲那年，她的老公出軌了。
理由是自從有了兒子，她把他給忽略了。爭吵間還順便羞辱：“看看你現在發(fā)胖的身材，跟個(gè)鬼一樣。”
這份抱怨里的自私，比他的出軌更讓人寒心。
02
沒(méi)有收拾殘局的能力
請別放縱善變的情緒
在心理學(xué)家看來(lái)，人憤怒時(shí)容易出現“意識狹窄”現象，會(huì )死盯著(zhù)負面信息不放，無(wú)限放大。
有時(shí)糾結的源頭，實(shí)在算不上多大的問(wèn)題，如果雙方能有所克制，有話(huà)好好說(shuō)，問(wèn)題很好解決。
但總有人讓自己沉溺在或悲或怒的情緒里，失去理智，付出慘重代價(jià)。
就如這位媽媽?zhuān)d的憤怒像情緒炸彈般爆發(fā)出來(lái)，傷到了自己，也傷到了尚在襁褓的孩子，孩子顱腦重傷，直到現在也沒(méi)脫離危險。
發(fā)脾氣是本能，控制脾氣則是本事。
前天，#何炅發(fā)飆#的話(huà)題占據了熱搜第一，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。
起因是在節目錄制現場(chǎng)，由于對比賽結果的不滿(mǎn)，選手之間開(kāi)始互懟，一位小鮮肉甚至一腳踢飛衣物。
何炅多次叫停無(wú)果后，撂下一句“我對你們很失望”，憤然離場(chǎng)。
事后他解釋?zhuān)?ldquo;我覺(jué)得他們在那里吵吵鬧鬧的樣子很不體面，遇到一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，一定要以解決問(wèn)題為前提，而不是以發(fā)泄作為自己唯一的選擇。”
沒(méi)有生氣不一定代表沒(méi)有負面情緒，而不把負面情緒轉移給無(wú)辜的人，才是涵養。
03
太情緒化的人
容易被情緒牽著(zhù)鼻子走
情緒就是心魔，你不去控制它，它就吞噬你，還殃及旁人。
前不久看到一則新聞，至今記憶猶新：妻子發(fā)現丈夫在微信上給別的女子發(fā)紅包，憤怒之下?tīng)幊巢⑻?，丈夫跳水營(yíng)救，不曾想，妻子獲救了，可丈夫卻再也沒(méi)能上來(lái)。
妻子跳河卻淹死了老公，以鬧劇開(kāi)始，以悲劇收場(chǎng)。
一位網(wǎng)友評論：這場(chǎng)悲劇的發(fā)生無(wú)論是不是“小三兒”惹的禍，至少可以說(shuō)明這位一言不合就跳河的妻子平時(shí)的強勢和唯我。
婚姻說(shuō)白了就是過(guò)日子，都是在矛盾和問(wèn)題中同生共融，彼此都是對方的依靠和責任。相互之間喪失了平等、坦誠和尊重，長(cháng)此以往，婚姻的基礎被動(dòng)搖。
情緒化到失控，是一種非?？膳碌牧α?。
在情緒化的人心里，你要么服從我，要么就誰(shuí)都不爽，這與其說(shuō)是耿直，不如說(shuō)是沒(méi)腦子。每個(gè)人都會(huì )有負面情緒，它就如同行李，需要我們不時(shí)去整理，如果總是放飛自我，風(fēng)波遲早會(huì )來(lái)。
電影《教父》里面，教父的大兒子桑尼做事沖動(dòng)魯莽，最終被人射成了馬蜂窩。而小兒子卻憑借著(zhù)自己的判斷，甘愿在離家萬(wàn)里的西西里蟄伏多年，保護了父親，又讓兇手受到了懲罰。
一個(gè)只會(huì )咆哮只知抱怨的人并不厲害，讓人嘆服的是，他懂得克制和隱忍，并想辦法走出困境。
我們從小就被教導“三思而后行”：
說(shuō)話(huà)前需要三思，因為嘴連著(zhù)心，
語(yǔ)言可以是最冰冷的刀戟，
戳傷別人。
做事前更需要三思，
越激動(dòng)，越需要克制，
否則事態(tài)的發(fā)展很可能超出預期，
反噬自己。
有句話(huà)叫：“人要學(xué)會(huì )愛(ài)自己。”
許多人錯誤理解了這句話(huà)，把“愛(ài)自己”當成了自私的借口，造成傷害和損失后，又若無(wú)其事地走開(kāi)。
其實(shí)，真正的自愛(ài)，在于每時(shí)每刻都能對自己的言行負責，因為它不僅會(huì )影響你，也會(huì )影響到別人。
布地奈德福莫特羅粉吸入劑： 1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡
健客價(jià)： ￥692配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥6360調理肌膚，平衡油脂分泌，祛痘及痘印，提高身體防御能力，舒緩鼻炎咳嗽，舒緩情緒，提神醒腦。
健客價(jià)： ￥1491.有效舒緩因工作引致的情緒問(wèn)題，煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分，緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉化成能量。
健客價(jià)： ￥419具有促進(jìn)大腦代謝，提高學(xué)習能力，保護大腦等作用。
健客價(jià)： ￥1291.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥46舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥281．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià)： ￥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥67主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56溫補腎陽(yáng)，用于輕中度抑郁癥中醫辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，癥見(jiàn)抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢(mèng)，疲倦乏力等。
健客價(jià)： ￥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生，維持肌膚健康，調理滋養，抑制表皮油脂過(guò)量分泌，促進(jìn)睡眠，舒緩情緒，促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià)： ￥109主要用于適合局部治療的穩定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥150用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià)： ￥18必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄（PE）患者：1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久，以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精；2.因早泄（PE）而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙；3.射精控制能力不佳。
健客價(jià)： ￥4251．心絞痛：變異型心絞痛；不穩定型心絞痛；慢性穩定型心絞痛。 2．高血壓（單獨或與其它降壓藥合用）。
健客價(jià)： ￥61．心絞痛：變異型心絞痛；不穩定型心絞痛；慢性穩定型心絞痛。2．高血壓（單獨或與其它降壓藥合用）。
健客價(jià)： ￥61．心絞痛：變異型心絞痛；不穩定型心絞痛；慢性穩定型心絞痛。2．高血壓(單獨或與其它降壓藥合用)。
健客價(jià)： ￥81.心絞痛：變異型心絞痛；不穩定型心絞痛；慢性穩定型心絞痛。2.高血壓（單獨或與其它降壓藥合用）。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥7心絞痛：變異型心絞痛；不穩定型心絞痛；慢性穩定型心絞痛。
健客價(jià)： ￥4.24
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