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兒童出現焦慮癥如何解決

2017-07-27 來(lái)源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔驚受怕,內心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì )引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數。
  鼓勵孩子

  當孩子做錯了事或情緒不穩時(shí),告訴他“沒(méi)關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類(lèi)的話(huà),一段時(shí)間以后,孩子可能會(huì )走出焦慮,建立起自信,學(xué)會(huì )應對困難,并形成開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的性格。

  耐心地傾聽(tīng)孩子

  與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設防,自覺(jué)自愿地吐露內心的憂(yōu)慮。在聽(tīng)孩子述說(shuō)時(shí),爸爸媽媽對他所說(shuō)的內容及時(shí)作出相應的反應,對其痛苦適當地表示同情,這有助于孩子將心里的壓力釋放出來(lái),消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。

  多給孩子機會(huì )

  比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設定10分鐘的“講故事時(shí)間”,全家人當聽(tīng)眾,講完之后給孩子鼓掌;也可請一些小朋友到家里來(lái),開(kāi)個(gè)故事會(huì )或小型party,為孩子創(chuàng )造在眾人面前說(shuō)話(huà)的可能。

  家庭和睦

  焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔驚受怕,內心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì )引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來(lái),更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。

 

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