2017年，世界衛生組織（WHO）調查公布顯示，抑郁癥已成為人類(lèi)自殺的第二大原因。重度抑郁癥導致的死亡和殘疾已成全球性問(wèn)題，而青春期是抑郁的高發(fā)年齡階段。為了預防抑郁癥，家長(cháng)應該多和孩子交流，多關(guān)注孩子的情緒變化。
下面這篇文章，為您詳細介紹了有關(guān)“如何預防抑郁癥”。請您閱讀完后，轉發(fā)給您的親友，讓您身邊的人都能愛(ài)眼護眼，享受清晰明亮的世界。
孩子暴躁、逃學(xué)，可能是抑郁癥“作祟”
孩子最近情緒不穩定、暴躁易怒，甚至是厭學(xué)逃學(xué)，心理專(zhuān)家提醒：這可能是抑郁癥在“作祟”?！睹绹t學(xué)會(huì )雜志》稱(chēng)，青少年抑郁癥前兆未必表現為情緒低落、悲傷萎靡，而是焦慮易怒。
什么是抑郁癥？
抑郁癥又被稱(chēng)為“心靈感冒”，癥狀為情緒低落持續兩周以上、自卑抑郁、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等，嚴重者常伴有消極自殺的想法或行為。
世界衛生組織公布數據稱(chēng)，全球有超過(guò)3億人患有抑郁癥。抑郁癥的最壞后果是，可能導致自殺行為，這是目前15-29歲人群的第二大死亡原因。
升學(xué)壓力大，青少年抑郁人數增多
青少年心理發(fā)育不成熟，抗壓能力不足，無(wú)法獨自排解壓力。再加上有些孩子不會(huì )主動(dòng)尋求幫助，而是隱藏自己的情緒或者排斥親友的關(guān)心。壓力過(guò)大、長(cháng)時(shí)間得不到排解，就容易發(fā)展為抑郁癥。
導致青少年患抑郁癥的主要原因有：家庭因素、學(xué)業(yè)壓力、遺傳原因、性格問(wèn)題。我國人口眾多，資源有限，導致各方面競爭激烈。因此很多家長(cháng)為了孩子的學(xué)業(yè)，給孩子報很多輔導班。學(xué)業(yè)壓力大導致一些孩子情緒低落或者暴躁易怒，甚至出現失眠的情況。
抑郁癥容易導致失眠，影響身體健康
統計顯示，77.24%的抑郁癥患者伴有失眠。失眠的癥狀為入睡困難、夜晚醒來(lái)次數多、總睡眠時(shí)間減少。青少年長(cháng)期失眠可能導致發(fā)育不良、智力低下、神經(jīng)衰弱等，也會(huì )使他們的注意力、記憶力降低，影響學(xué)習效率。
要改善睡眠質(zhì)量可以做到以下三點(diǎn)：1.養成良好的睡眠習慣，遵守作息時(shí)間。2.適當增加體育鍛煉，放松身心，排解壓力。3.失眠情況持續三個(gè)月，且自身無(wú)法調節，就需要及時(shí)就醫。
近視是高發(fā)的慢性病，需長(cháng)期在基層防控
學(xué)業(yè)壓力大除了導致孩子抑郁的情緒，還影響孩子的視力健康。視力喪失或者嚴重下降也會(huì )導致或者加重抑郁。MCT技術(shù)專(zhuān)家提醒：近視是慢性病，發(fā)生率高、人數多，約占人口47%，適合在基層防控和長(cháng)期治療。
病理性近視發(fā)病早，占近視人口約20%到30%，其特點(diǎn)是6歲左右就開(kāi)始發(fā)展成真性近視。父母一方有近視，發(fā)展快速，成年后還會(huì )進(jìn)展，眼底有特征性改變。而且病理性近視對視力危害大，是40歲50歲年齡層致盲的主要病因。加強長(cháng)期防控是有效的方法。
家長(cháng)言傳身教，引導孩子健康成長(cháng)
現代社會(huì )生活節奏快，競爭激烈，導致很多成年人都受到抑郁癥困擾。三毛、海子、張國榮……不少名人都因抑郁癥離世。預防孩子患上抑郁癥，家長(cháng)先要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。
家長(cháng)應該耐心傾聽(tīng)孩子的煩惱，讓他們有釋放壓力的渠道。減少家庭中的矛盾，讓孩子在和諧氛圍中長(cháng)大。以身作則，引導孩子樹(shù)立健康的價(jià)值觀(guān)。
世界衛生日關(guān)于抑郁癥的主題，是為了讓大家科學(xué)看待抑郁癥，共同促進(jìn)心理健康。青少年面對升學(xué)壓力，要學(xué)會(huì )和親友溝通，及時(shí)調整好心態(tài)。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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