每個(gè)小生命的降臨，會(huì )給全家人帶來(lái)幸福喜悅。然而，有一種痛苦也可能會(huì )悄悄降臨。產(chǎn)后抑郁，一種容易被家庭所忽視的心理疾病，奪走了許多產(chǎn)婦及嬰兒的快樂(lè )甚至生命，讓她們的家庭陷入崩潰之中。

　　引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　生理因素

　　產(chǎn)后很多激素水平在復原，有的下降快，有的下降慢，人體不適應，就會(huì )出現類(lèi)似更年期雌激素水平下降使部分女性出現軀體和心理癥狀一樣。

　　個(gè)性特征

　　因為每個(gè)人的個(gè)性特征不一樣，有的人本身就有抑郁特質(zhì)，或焦慮素質(zhì)，或者有些人性格偏執，對于產(chǎn)后的適應就容易出現困難，產(chǎn)生癥狀。

　　社會(huì )因素

　　有的人對懷孕和孩子的健康會(huì )過(guò)分關(guān)注，懷孕時(shí)就特別謹慎，整個(gè)孕期過(guò)度緊張。

　　以上任何一個(gè)條件都可能觸發(fā)產(chǎn)后抑郁，當產(chǎn)后抑郁情緒持續6周以上而沒(méi)有得到關(guān)注和改善，就可能變?yōu)楫a(chǎn)后抑郁癥。

　　產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

　　情緒低迷

　　不愿與人交流，興趣下降。具體表現為：失眠、乳汁分泌受影響、頭暈、胃腸不舒服等軀體感受。

　　注意力渙散

　　記憶力不好，容易走神，人變得相對木訥、反應變慢，和原來(lái)的性格有反差，和家人交流中情緒容易波動(dòng)。

　　其他

　　有的人會(huì )警惕性特別高，對某些東西、事情十分關(guān)注，非常想占有，但又無(wú)能為力，就把愛(ài)又不能愛(ài)的內疚轉化為一種憤怒。有的是外放的憤怒，指向別人；有的則是指向自己，不停地自責，認為自己不行，管不了孩子，要求和孩子分開(kāi)一段時(shí)間，甚至萌生自殺或抱著(zhù)孩子一起自殺的想法。發(fā)展到后者就已經(jīng)非常嚴重了。

　　支招

　　早睡早起，早餐營(yíng)養豐富，打扮整潔出門(mén)；

　　不宜整日持續工作，每日加班不宜超過(guò)兩小時(shí)；

　　擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛(ài)好，舒緩工作上的壓力；

　　適量的有氧及戶(hù)外運動(dòng)，這些都有助于預防產(chǎn)后抑郁癥；

　　孕婦輕、中度的抑郁一般不需進(jìn)行藥物治療，可通過(guò)參加孕婦學(xué)校、孕婦沙龍活動(dòng)、孕期保健等活動(dòng)，掌握孕期科普知識，消除孕婦對分娩的恐懼和害怕。家屬更多的陪伴關(guān)心，能有效幫助孕婦走出產(chǎn)后抑郁；

　　對于害怕陌生人、對小孩漠不關(guān)心，有自殺、自殘、打人、傷人等暴力傾向的抑郁癥患者，則需要接受心理和藥物等多方面的治療。

　　產(chǎn)后抑郁癥的危害

　　影響寶寶智力發(fā)育

　　寶寶在出生后的2-3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果媽媽情緒不穩定，多有負面情緒，也會(huì )影響到寶寶行為能力的發(fā)展。

　　影響寶寶身高和體重

　　產(chǎn)后抑郁容易導致泌乳功能的下降，難以繼續堅持喂養母乳，會(huì )對寶寶的體重和身高產(chǎn)生影響。

　　影響寶寶語(yǔ)言能力

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語(yǔ)言交流和親情交融，容易導致語(yǔ)言能力降低、活動(dòng)水平降低、運動(dòng)能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。