新研究表明，幾乎每個(gè)人在生命中的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)都會(huì )發(fā)展出一種心理障礙，但對大多數人來(lái)說(shuō)，這是暫時(shí)的。
大多數人都至少認識一位精神疾病患者。盡管這種病為人所熟知，但它們通常會(huì )被認為不正常，甚至讓人羞恥。
然而，新研究表明，精神疾病非常普遍，幾乎每個(gè)人在生命中的某個(gè)節點(diǎn)都會(huì )發(fā)展出至少一種可診斷的精神紊亂。流行病學(xué)家一直都知道，在任何時(shí)間點(diǎn)，約20%~25%的人會(huì )遭遇精神疾病，這意味著(zhù)他們會(huì )經(jīng)歷足以破壞工作、學(xué)業(yè)或是關(guān)系的嚴重心理痛苦。從上世紀90年代中期到21世紀初期進(jìn)行的廣泛國家調查表明，接近一半的人口在生命中的某個(gè)節點(diǎn)會(huì )經(jīng)歷神經(jīng)疾病。
然而，此前包含數千名來(lái)自不同年齡段、社會(huì )階層和種族的參試者的大規模調查，通常是依賴(lài)其對過(guò)去數月、數年甚至是數十年的感覺(jué)和行為的重新回憶而進(jìn)行的，而人類(lèi)記憶的不可靠性眾所周知，因而讓這些結論存在爭議。
近日發(fā)表于《變態(tài)心理學(xué)期刊》的研究則采取了不同的方法評估精神疾病的負擔。研究人員并未詢(xún)問(wèn)人們過(guò)去做了什么，而是密切地跟蹤了一代新西蘭人，他們均出生在同一個(gè)小鎮，跟蹤時(shí)間從出生持續至中年。研究團隊每年都會(huì )進(jìn)行深入核查，以對上一年度出現的精神疾病證據進(jìn)行評估。
他們發(fā)現，如果長(cháng)時(shí)間跟蹤人們，利用簡(jiǎn)單的基于證據的工具拍攝，在生命的某一節點(diǎn)發(fā)展出可診斷的精神疾病的人達到80%以上。在該跟蹤人群中，僅有17%的研究對象到中年階段沒(méi)有發(fā)展出精神疾病。研究人員表示，他們并不能確定這些人在評估間隔期間也未發(fā)展精神紊亂，因此從未經(jīng)歷過(guò)精神疾病的人的比例甚至更低。
換言之，該研究表明，人們經(jīng)歷精神疾病的可能性比經(jīng)歷糖尿病、心臟病或任何其他種類(lèi)的癌癥加起來(lái)的可能性都更高。這一研究結果也得到了新西蘭、瑞士和美國的研究類(lèi)似數據的證實(shí)。
預防精神疾病五要點(diǎn)
由此可見(jiàn)，精神疾病已經(jīng)是一種不可忽視的存在，一旦你小瞧精神疾病，那么你就有可能失去正常的生活、甚至失去生命。為了避免精神疾病的發(fā)生，我們應該對精神疾病有一定的了解，并在生活中做好預防，即便是治療后的精神疾病患者也要做好預防。那么，如何預防精神疾病呢？廣州白云心理醫院副主任醫師葉敏書(shū)給大家詳細介紹。
01、精神疾病有很多的類(lèi)型，人們所知的精神分裂癥、抑郁癥、強迫癥就屬于精神疾病。預防精神疾病應做到早發(fā)現、早治療，且治療愈早，復發(fā)率越低。
02、精神疾病雖然很?chē)乐?，但一般不?huì )導致死亡，除非患者的病情已經(jīng)很?chē)乐??；颊咭_對待自己的疾病，要以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度適應現實(shí)環(huán)境，妥善處理和對待個(gè)人的生活、工作、婚姻、家庭前途等問(wèn)題。
03、注意病發(fā)的早期癥狀：①睡眠障礙：入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒多夢(mèng)等為最常見(jiàn)的癥狀。②植物神經(jīng)功能失調、頭痛、頭暈、乏力、心慌、食欲不振、消瘦等。③情緒障礙：抑郁沉默，焦慮不安，反應遲鈍或易怒，易激動(dòng)，敏感多疑，有時(shí)興奮話(huà)多，好管閑事。④片斷妄想及幻覺(jué)：雖不一定系統，但常有自知力，尚具有評判這種想法的能力。⑤其他：怪異行為，注意力渙散，軀體不適，可見(jiàn)到疑病癥狀。
04、對精神疾病患者而言，進(jìn)行治療后也不能松懈，還是要定期復查。堅持抗精神疾病藥物的維持治療，維持治療是預防精神疾病復發(fā)的一個(gè)重要而有效的方法，但還必須避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響，結合適當的心理治療。
05、如果平日生活中有不良習慣，是需要盡早改掉的，如：抽煙、飲酒。煙酒均具有刺激性，屬于精神疾病注意事項中的禁忌品。我們應該選擇健康的生活方式，多培養自己的興趣，愛(ài)好，在工作之余，來(lái)充實(shí)生活，同時(shí)放松自己；我們還可通過(guò)體育鍛煉，來(lái)保持身心的雙重健康，既加強體質(zhì)，也可以很好的預防疾病。
1.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
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健客價(jià)： ￥8黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥55黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
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健客價(jià)： ￥750用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià)： ￥8皮膚外用藥。適用于蟲(chóng)咬皮炎、濕疹、瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、過(guò)敏性皮炎、丘疹性蕁麻疹等，也可用于肩胛酸痛、肌肉痛及燙傷后的皮膚疼痛。
健客價(jià)： ￥16.5黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià)： ￥132千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方木尼孜其顆粒：調節體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。
健客價(jià)： ￥705千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥55千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 氨甲環(huán)酸片： 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥575千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保)：肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕；由于杜普伊特倫攣縮癥（Dupuytren’’s 攣縮癥）導致的攣縮；外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià)： ￥345千白氫醌乳膏： 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 排毒養顏膠囊： 益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
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