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焦慮帶來(lái)的四大傷害

2017-07-30 來(lái)源:成都腦康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮癥患者還會(huì )出現心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。美國匹茲堡大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現,焦慮感上升,體內應激激素就會(huì )增加,脈搏和血壓水平隨之上升,對心腦血管會(huì )產(chǎn)生負面影響。
  上班,太累!房子,太貴!車(chē)子,太費!現代人身上或多或少都背著(zhù)幾座山。蟻族擔心“明天會(huì )不會(huì )丟工作”,精英擔心“能不能維持現有水平或者混得更好”,我們都怕被時(shí)代落下,怕被身邊的人超越,怕機會(huì )轉瞬即逝······

  一項調查顯示,在20~40歲的城市白領(lǐng)中,超過(guò)9成人內心充滿(mǎn)了焦慮。?

  適度焦慮可以促人上進(jìn),而過(guò)度焦慮則變成一種病,給健康帶來(lái)危害。

  焦慮帶來(lái)的四大傷害

  所有人的焦慮情緒從輕到重會(huì )分為4個(gè)層次,先是身體緊張,常覺(jué)得無(wú)法放松,習慣于眉頭緊鎖;然后愛(ài)出汗、眩暈、呼吸急促、老想去大小便;之后就會(huì )對未來(lái)產(chǎn)生莫名的擔心,如擔心工作和健康;最后發(fā)展到對周?chē)h(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿(mǎn)了警覺(jué)。

  如果長(cháng)期處于焦慮狀態(tài),工作、生活以及和他人相處的能力都會(huì )嚴重下降,進(jìn)而導致事業(yè)和家庭生活停滯不前。除此之外,還會(huì )帶來(lái)以下3大傷害:

  焦慮癥患者還會(huì )出現心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。美國匹茲堡大學(xué)醫學(xué)院研究發(fā)現,焦慮感上升,體內應激激素就會(huì )增加,脈搏和血壓水平隨之上升,對心腦血管會(huì )產(chǎn)生負面影響。

  導致睡眠質(zhì)量差、思慮過(guò)多,從而出現脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現。

  導致社會(huì )隔離感。心理學(xué)家發(fā)現,焦慮會(huì )讓人更多地關(guān)注自身,缺乏對別人的理解和同情,導致焦慮患者難以理解他人意圖。

 

 

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