抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。據調查顯示，抑郁癥已成為世界第四大疾病，我國抑郁癥患者約達3000萬(wàn)人。這個(gè)數字是龐大的，從哥哥張國榮，到kimi喬任梁，前段時(shí)間的黃軒，現在的阿杜。抑郁癥已經(jīng)困擾了太多人，但是接受正規治療的卻僅有10%左右。還有很多人并沒(méi)有意識到自己可能患有抑郁癥，以下這些抑郁癥的表現，你是不是也有？
情緒低落，悶悶不樂(lè )，對任何事情都提不起興趣，總是唉聲嘆氣，生活沒(méi)有目標。一般人心情不好只是暫時(shí)的，而抑郁癥患者如果不接受治療，則可能延續很長(cháng)時(shí)間，而且會(huì )越來(lái)越嚴重。
食不知味或暴飲暴食，沉默寡言，食欲不振或者經(jīng)常感到饑餓并且暴飲暴食，只有這樣情緒才會(huì )感到稍微好點(diǎn)。
睡眠過(guò)多或失眠，過(guò)度睡眠是他們逃離現實(shí)中消極情緒的一種方式；還有一部分患者是入睡困難，睡眠很淺，多夢(mèng)。最典型的是早醒，如果不及時(shí)干預，失眠可能持續三個(gè)月、半年、一年甚至更長(cháng)時(shí)間。
軀體不適，渾身疼痛，頭暈頭疼，乏力，食欲差，總打嗝，胸悶心慌，憋氣難受等。
認知障礙，記憶力下降，注意力障礙，無(wú)法專(zhuān)注，表達能力不如從前，動(dòng)作的靈活協(xié)調也受到影響。社交功能障礙，無(wú)法正常的參與社會(huì )生活。
常因瑣事發(fā)火，如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或者喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是抑郁癥影響了正常的荷爾蒙波動(dòng)。
感覺(jué)自己一文不值，經(jīng)常貶低自己，感覺(jué)自己一無(wú)是處或毫無(wú)價(jià)值，那或許是患上了抑郁癥。
自殺傾向，感到深陷痛苦中不能自拔，覺(jué)著(zhù)活著(zhù)沒(méi)意思，生不如死，患者內心敏感脆弱，有時(shí)僅僅因為一些雞毛蒜皮的事情就誘發(fā)自殺沖動(dòng)，其中以女性居多。
輕度抑郁癥的自我調理（如若不行請及時(shí)就醫）
心理上的調節：學(xué)會(huì )放松。抑郁癥大都是由于患者精神長(cháng)期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以患者要調理神經(jīng)，學(xué)會(huì )放松。放松的方式很多，如經(jīng)常讀一些可樂(lè )的書(shū)籍，看一些搞笑的視頻，聽(tīng)一些詼諧幽默的相聲等等?？傊颊咭朕k法讓自己放松下來(lái)。
培養自信。自信是戰勝一切恐懼、緊張、擔憂(yōu)、惶恐等不良情緒的法寶。每天都要用積極的語(yǔ)言來(lái)暗示自己。相信自己沒(méi)問(wèn)題。不管對于工作中還是生活中遇到的問(wèn)題，都要相信自己能夠處理好。如果實(shí)在處理不好，也不要過(guò)分自責，以順其自然的心態(tài)處之。千萬(wàn)不要當成一回事，憋藏在心里，損害身體健康。
積極入世，摒棄悲觀(guān)厭世的生活態(tài)度。抑郁癥患者多少都會(huì )有點(diǎn)悲觀(guān)厭世，總覺(jué)得自己的努力是沒(méi)用的，不愿意和別人交流分享，總是躲在暗處羨慕別人自己卻不愿意付出努力。結果越來(lái)越糟，到最后患上精神疾病。給自己帶來(lái)無(wú)盡的痛苦折磨。所以緩解抑郁癥，也要積極開(kāi)拓自己的人脈，多和別人交流，不要怕被拒絕，積極樂(lè )觀(guān)，豁達寬容會(huì )讓你獲得越來(lái)越多的人脈和財富。
養成良好的生活習慣。抑郁癥患者一般睡眠情況都不是很好，所以建議患者在睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。如泡腳、泡澡、喝紅酒或者牛奶等。切忌深夜不寐，胡思亂想，給自己帶來(lái)不必要的精神垃圾。為精神健康一定要養成早睡早起的好習慣。
借助家人的幫助。愛(ài)是戰勝一切的源泉。不管何時(shí)何地，家人都是你最強有力的支撐，他們會(huì )幫你度過(guò)難關(guān)。當抑郁情緒來(lái)犯，身心俱疲之際不妨主動(dòng)找家人說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把自己所想的全都說(shuō)出來(lái)，發(fā)泄情緒，獲得一種情緒上的平衡。對抑郁癥的治療大有好處哦。
行為上的干預：以上幾條可以說(shuō)是治療抑郁癥，患者在精神心理上以及性格上的自我調理，在生活要徹底治療好抑郁癥僅有這些顯然是不夠的，行為上的干預治療也是必不可少的。那么怎樣治療呢？在這里為大家推薦轉移療法。這種療法是當患者感覺(jué)到情緒壓抑難耐，極度難受，思維混亂時(shí)，可用一根橡皮筋用力抽拉后彈自己的手指或皮膚，用這種疼痛來(lái)轉移情緒。
最后，希望抑郁癥患者能盡快走出抑郁的情緒，不要做傷害自己的事情，善待自己，會(huì )發(fā)現這個(gè)世界還是很美好的。另外，我們也應該多關(guān)心自己的親人和朋友。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥451、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥92本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥32對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥32對淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好，適用于精神分裂癥單純型、偏執型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià)： ￥42適用于藥物治療的各型抑郁癥患者，能解除其抑郁癥狀。
健客價(jià)： ￥60舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20
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