99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 哪些方法可以預防強迫癥

哪些方法可以預防強迫癥

2017-08-03 來(lái)源:西安雁塔甘露醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥的表現還包括懷疑,懷疑是主要的表現癥狀,這個(gè)和患者自身敏感脆弱的神經(jīng)有很大的關(guān)系。疑心重,強迫懷疑,常常出現的是患者對自己言行的正確性反復產(chǎn)生懷疑,對自己與他人交談的語(yǔ)言常常進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的磋磨是否正確。

  強迫癥這種疾病的病發(fā)率是非常高的,很多的人會(huì )遇到此病,從而嚴重的影響到了患者的生活,生活中我們要注意預防強迫癥,清楚的了解一些關(guān)于強迫癥的預防措施才可以,下面為朋友們介紹一下有效預防強迫癥的辦法有哪些呢。

  強迫癥的預防:

  1、從小注意個(gè)性的培養是十分必要的,不要給予過(guò)多,過(guò)于刻板的要求,對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助,特別是父母本人有個(gè)性不良者更應注意。注意心理衛生,努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預防的關(guān)健。

  2、學(xué)會(huì )順其自然。強迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì )想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì )接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì )適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。對自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀(guān)的認識,對現實(shí)狀況有正確客觀(guān)的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學(xué)習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過(guò)分追求精益求精,以減輕其不完美感。

  3、學(xué)會(huì )享受過(guò)程,不過(guò)分看重結果。為所當為,做事情要抱著(zhù)一種欣賞、感受、體驗快樂(lè )的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結果。

  4、自我調節。不能解決問(wèn)題時(shí),要請心理醫生或精神科醫生實(shí)施心理治療,如:行為治療、認知治療、精神分析治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時(shí)間。家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動(dòng),使其逐漸從強迫的境地中解脫出來(lái)。

  強迫癥的癥狀表現:

  1、思維出現強迫表現,出現窮思竭慮現象,對于生活中接觸的事情,過(guò)多的進(jìn)行思考。做些無(wú)謂的追尋,而且自己還知道沒(méi)有任何意義,卻不能進(jìn)行擺脫,這一癥狀在青少年中多發(fā)生,經(jīng)常想一些看起來(lái)無(wú)意義的問(wèn)題,比如想“為何二加一等于三不等于四”此類(lèi)問(wèn)題。

  2、強迫癥的表現還包括懷疑,懷疑是主要的表現癥狀,這個(gè)和患者自身敏感脆弱的神經(jīng)有很大的關(guān)系。疑心重,強迫懷疑,常常出現的是患者對自己言行的正確性反復產(chǎn)生懷疑,對自己與他人交談的語(yǔ)言常常進(jìn)行長(cháng)時(shí)間的磋磨是否正確,有沒(méi)有什么疏忽的地方,既而產(chǎn)生強迫性行為。還有行動(dòng)上就是出門(mén)后擔心自己是否鎖門(mén)等,為此而反復檢查。

  3、強迫癥的癥狀還有就是強迫聯(lián)想回憶:比如看見(jiàn)別人出現一句詞語(yǔ),便不由自主地聯(lián)想另一詞句?;颊邔?jīng)歷過(guò)的事件無(wú)法克制的進(jìn)行聯(lián)想與回憶,對受過(guò)的傷害進(jìn)行沒(méi)有任何意義的難過(guò)與痛苦。強迫回憶和強迫懷疑有時(shí)候同時(shí)出現,而且還會(huì )懷疑對回憶出現錯誤,再次進(jìn)行回憶,進(jìn)行無(wú)意義的胡思亂想,更表現出懶散,發(fā)呆癥狀。

  朋友們在看到了上述中的知識之后,相信已經(jīng)清楚的了解到了強迫癥的預防辦法有哪些了,強迫癥的出現讓患者十分痛苦,并且帶給他們嚴重的心理障礙,影響到了正常的生活,希望大家都是能清楚的了解強迫癥的知識,進(jìn)行一些強迫癥的預防。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
安图县| 含山县| 滨州市| 龙山县| 北票市| 舒城县| 天峻县| 扎赉特旗| 铜鼓县| 洪江市| 德江县| 高要市| 宝应县| 宜川县| 武清区| 井陉县| 漠河县| 宁城县| 克拉玛依市| 本溪| 洛川县| 克山县| 巴林右旗| 百色市| 江津市| 鹤岗市| 海林市| 讷河市| 庆阳市| 丰顺县| 泰宁县| 当涂县| 娱乐| 松江区| 磐安县| 永嘉县| 濉溪县| 砀山县| 泗阳县| 长阳| 曲沃县|