睡眠與食物和水一樣，對我們的身心健康至關(guān)重要。人的一生有1/3的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)。充足的睡眠對于人的精神軀體健康、情感調節、免疫力提升和機體細胞生長(cháng)、修復至關(guān)重要。睡眠時(shí)腦細胞得到休息，大腦功能得到充分保養和恢復。睡眠的好壞也關(guān)乎一個(gè)人的健康狀況。

　　來(lái)精神科就診的患者當中，有很大一部分是以睡眠問(wèn)題為主訴而求醫的，如焦慮抑郁患者。這類(lèi)病人大部分都是以失眠為主要表現，入睡困難、多夢(mèng)、早醒，嚴重的甚至整晚睡不著(zhù)覺(jué)。也有出現睡眠增多的患者，但都會(huì )反映睡眠質(zhì)量很差，第二天清晨醒來(lái)頭暈乏力，注意力不能集中，同時(shí)會(huì )有情感反應遲鈍，情緒低落，興趣減低，食欲不振等等，長(cháng)久以往，睡眠質(zhì)量問(wèn)題導致負面情緒集聚，整個(gè)人的狀態(tài)也會(huì )越來(lái)越差。一旦明確診斷，隨著(zhù)治療進(jìn)展，最先得到改善的就是睡眠。睡眠質(zhì)量高，情緒也會(huì )逐漸好轉，食欲增加，自信心恢復，對待生活也會(huì )變得積極向上，疾病也會(huì )逐漸康復。因而，睡眠質(zhì)量的變化就是精神康復的晴雨表。

　　精神科也有這樣一類(lèi)病人，自我感覺(jué)良好，精力充沛，睡眠需求減少，亂花錢(qián)愛(ài)管閑事，脾氣暴躁可有攻擊行為，吹牛說(shuō)大話(huà)，情感高漲，說(shuō)到開(kāi)心事時(shí)手舞足蹈，不開(kāi)心的事情就聲淚俱下。這類(lèi)疾病我們稱(chēng)為躁狂發(fā)作，是雙相情感障礙中的一相，過(guò)去又稱(chēng)為躁郁癥。躁狂發(fā)作的病人的睡眠時(shí)間大大減少，有時(shí)只睡2、3個(gè)小時(shí)，白天也不會(huì )困倦，情感豐富，做事好高騖遠，虎頭蛇尾，通常最后因為亂花錢(qián)、多管閑事、影響他人工作或者嚴重時(shí)傷人而被送入精神科治療。這類(lèi)病人在明確診斷后首先要給予心境穩定劑治療。隨著(zhù)治療進(jìn)展，睡眠時(shí)間會(huì )從少到多，再逐漸恢復正常。等到病人自知力恢復后疾病才算進(jìn)入穩定期。躁狂病人如果沒(méi)有及時(shí)就診精神科進(jìn)行系統治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間也會(huì )自動(dòng)轉為抑郁相，即抑郁發(fā)作，而后交替出現甚至混合發(fā)作。這類(lèi)病人就不能單從睡眠變化上衡量疾病的康復程度。

　　看了以上的解釋?zhuān)嘈鸥魑蛔x者已經(jīng)明白，過(guò)多過(guò)少的睡眠都不是正?，F象。充足的睡眠是身心健康所必需，但在疾病狀況也可能出現睡眠過(guò)多的情況。因而疾病的康復還要結合患者的自身情況綜合判斷。

　　有的朋友對服藥期間睡眠增多的情況抱有疑慮。其實(shí)精神科的藥物根據藥理不同，一些藥物具有鎮靜作用，輔助安眠，也有部分藥物存在嗜睡等不良反應。通常情況下，服藥的早期出現睡眠增多的現象是正常的，隨著(zhù)機體的耐受及治療的進(jìn)展，嗜睡或者睡眠增多的情況會(huì )逐漸減輕。精神科藥物一定要在醫生的指導下合理應用，根據不同的情況選擇不同的藥物，避免出現服藥過(guò)量或不同藥物之間毒副作用疊加現象。