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面對抑郁癥。我們該怎么辦?

2017-08-04 來(lái)源:西安雁塔甘露醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥對我來(lái)說(shuō)就像一個(gè)黑夜中一直追趕我的怪物,我睡不好覺(jué),我很難受。每一天的陽(yáng)光對我來(lái)說(shuō)都很刺眼,很多次都想把自己沉入水里,但是每當我感受到無(wú)法呼吸的時(shí)候,便渴望會(huì )有一雙手把我拉回去。我想活著(zhù),快來(lái)救救我?!?/div>

  每個(gè)人有每個(gè)人的壓力,每個(gè)人也有每個(gè)人的承受力,當那些承受不了自身壓力的人感受到了生活的絕望和徒勞的時(shí)候,他們似乎就像是陷入了沼澤。一邊堅持掙扎求生一邊痛哭難熬想放棄。

  沒(méi)有人察覺(jué)到他們的痛苦,他們可能會(huì )失望,但是如果有人察覺(jué)到了他們的異常,或許他們會(huì )覺(jué)得更害怕更孤獨。

  就好像你起早貪黑的拼命工作,當別人打電話(huà)問(wèn)你,最近生活的怎么樣,你揉揉惺忪睡眼說(shuō),挺好的。你不想把自己的脆弱和不堪暴露在大家面前,怕會(huì )像一個(gè)被扒光了的小丑一樣被人盯著(zhù),因為你知道投向你的那些目光里不僅是有憐憫更多的是嘲笑和冷漠。

  抑郁癥的人,都覺(jué)得這個(gè)病對自己來(lái)說(shuō),是個(gè)秘密。

  而必須要去頂罪去揭發(fā)這個(gè)秘密的人,就是我們。

  曾經(jīng)有一個(gè)抑郁癥患者說(shuō)過(guò):“抑郁癥對我來(lái)說(shuō)就像一個(gè)黑夜中一直追趕我的怪物,我睡不好覺(jué),我很難受。每一天的陽(yáng)光對我來(lái)說(shuō)都很刺眼,很多次都想把自己沉入水里,但是每當我感受到無(wú)法呼吸的時(shí)候,便渴望會(huì )有一雙手把我拉回去。我想活著(zhù),快來(lái)救救我。”或許在我們的身邊,就會(huì )有一些輕度的抑郁癥患者,他們的癥狀表現不會(huì )是那么的明顯,但仍會(huì )和以往的他有一些不同。

  這個(gè)時(shí)候,如果這個(gè)人他是敏感也脆弱的人格,那么就不要過(guò)于直接的去直抵他的傷口,循序漸進(jìn)的去幫助他,一點(diǎn)一滴的去誘導他,讓他說(shuō)出心中的苦悶。對待每一個(gè)不同的人格,我們都有不同的方法。最重要的是,一定要有耐心。

  萬(wàn)物皆有裂痕,但那也是光唯一照進(jìn)來(lái)的地方。面對生活上的很多事,我們都要先去學(xué)會(huì )情緒管理,然后再去冷靜處理。自己無(wú)法解決的時(shí)候,我們還有家人和朋友。這個(gè)世界即使在冷漠,但是愛(ài)你的人始終都會(huì )在你身邊不離不棄。

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