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精神病患者要面對社會(huì )偏見(jiàn)

2017-08-05 來(lái)源:醫大一院精衛科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神病患者應循序漸進(jìn)地改善人際關(guān)系,選擇適當的時(shí)機和別人交流,和別人交流時(shí),不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無(wú)助等等。

  隨著(zhù)精神衛生法的頒布,人們對于精神衛生知識的逐漸重視。然而,即便國家在不斷加強精神衛生知識的宣傳和普及,促進(jìn)人們對精神疾病的認識和了解,精神病患者仍然受到人們不同方式、不同程度的歧視。有些人對精神病人嗤之以鼻,恐避之而不及,甚至辱罵、嘲笑精神病患者等。使這樣一個(gè)群體遭受了心靈上的巨大痛苦,而且對疾病的恢復也有極大的阻礙,不能正確回歸社會(huì )。

  那么,精神病患者應如何面對這些社會(huì )偏見(jiàn)呢?

  一、鼓勵自己敢于正視社會(huì )現實(shí)

  因為現實(shí)的無(wú)法回避,盲目的逃避、懼怕只能增加自己的心理負擔,引起情緒波動(dòng),所以應該不斷鼓勵自己,只有承認困難才能戰勝困難?;颊呷绻龊贸浞值男睦頊蕚淙ッ鎸ι鐣?huì )偏見(jiàn),就可以增強對不良心理刺激的抵抗力。

  二、正確認識精神疾病

  有很大一部分精神病患者認為患病是件可恥的事情,自己就對自己失去了信心。其實(shí)精神病和感冒、胃炎、腸炎或者其他軀體疾病都一樣,只不過(guò)是發(fā)病部位不一樣,胃炎發(fā)生在胃部,精神病則發(fā)生在腦部。人體由各種器官組成,哪個(gè)部位都有可能損傷患病,這么一分析的話(huà)是不是就不覺(jué)得難么可恥了。據統計,80%~90%的人在其一生中都有過(guò)精神異?;蛩^心理失調的時(shí)期。如果說(shuō)精神病是可恥的話(huà),那么我們大部分人都曾經(jīng)“可恥”過(guò)或者即將可能變得“可恥”。所以放下沉重的心理負擔,坦然面對疾病,不能總活在別人的言語(yǔ)下,過(guò)好自己的生活就是最好!

  三、理性處理由于社會(huì )偏見(jiàn)造成的不良人際關(guān)系

  有些患者面對別人背后議論、輕視的目光、糟糕的態(tài)度要么大發(fā)雷霆以牙還牙;要不就是自暴自棄,逃避躲閃;或者急于求成,反復糾纏別人承認自己正常。。。。。這些表現都是不可取的,反而加深別人的誤解。

  精神病患者應循序漸進(jìn)地改善人際關(guān)系,選擇適當的時(shí)機和別人交流,和別人交流時(shí),不要以自我為中心,侃侃而談自己的病情自己的苦難自己的無(wú)助等等。大量負面的情緒的灌入都不是大家樂(lè )于接受的,沒(méi)有任何一個(gè)人愿意長(cháng)時(shí)間的面對你的愁眉不展、抱怨和嘮叨。要盡量尋找快樂(lè )的話(huà)題。另外,多參加積極有益的活動(dòng),給自己找事情做,在做事中體現自我價(jià)值,找到自我認同感。多接觸精神衛生知識的宣貫,提高自己的認知水平。 

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