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經(jīng)常熬夜有什么危害

2017-08-06 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在過(guò)去的50年間,夜間暴露在光線(xiàn)下的人數逐漸增加,抑郁癥患者也相應增加,該研究由俄亥俄州立大學(xué)醫學(xué)中心的神經(jīng)學(xué)家們進(jìn)行,美國國防部提供部分資金支持。

  如今“夜貓族”越來(lái)越多,沉迷于夜間的電視節目、上網(wǎng)游戲等,不僅影響我們的身體健康,精神健康也飽受摧殘。一項新研究顯示,深夜仍然使用電腦、看電視,都會(huì )增加患抑郁癥的幾率。

  男人熬夜容易得抑郁

  這項研究稱(chēng),在過(guò)去的50年間,夜間暴露在光線(xiàn)下的人數逐漸增加,抑郁癥患者也相應增加,該研究由俄亥俄州立大學(xué)醫學(xué)中心的神經(jīng)學(xué)家們進(jìn)行,美國國防部提供部分資金支持。

  研究人員將一些倉鼠置于夜間昏暗的燈光下四周時(shí)間,這種光線(xiàn)條件與昏暗的房間里電視機屏幕的亮度相當,并與正常作息的對照組進(jìn)行對比,發(fā)現置于昏暗燈光下的倉鼠活躍度較低,而且喝糖水的興趣也低于正常水平,這兩種癥狀都與人類(lèi)的抑郁癥相似。

  該研究帶頭人貝德羅希安稱(chēng),“對于那些深夜看電視和電腦的人來(lái)說(shuō),好消息是只要回歸正常的作息,并盡量減少夜間所接觸的人造光源,部分有害影響就可能被消除。”

  男人體內也和女人一樣,有個(gè)周期性變化的激素曲線(xiàn),夜間激素分泌本該較低,但持續工作刺激了大腦皮層,強制腺體分泌過(guò)多的激素。長(cháng)此以往,破壞了人體生物鐘的晝夜節律,讓男人的性激素分泌紊亂,所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

  長(cháng)時(shí)間熬夜,會(huì )破壞人體內分泌系統和神經(jīng)系統,就會(huì )出現皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問(wèn)題。

  熬夜時(shí)人的生活往往不規律,因為要熬夜,有的人晚餐會(huì )吃得比較多,還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì )大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃病,如消化不良等。

  熬夜后很多女生臉上會(huì )冒出一些青春痘。出現這種情況就是因為熬夜使身體長(cháng)期處于負荷工作之中,很容易出現功能性紊亂的情況,也就是上火的癥狀。

  長(cháng)時(shí)間超負荷用眼,會(huì )使眼睛出現疼痛、干澀等問(wèn)題,甚至使人患上干眼病。此外,眼肌的疲勞還會(huì )導致暫時(shí)性視力下降。另外,還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、視物顏色改變等問(wèn)題導致視力驟降。 

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