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吃甜食心情好或有另糖類(lèi)可能會(huì )導致焦慮和抑郁

2017-08-06 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖分攝入量排在樣本中前三分之一的個(gè)體,在接下來(lái)的5年里,患常見(jiàn)心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會(huì )人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結果。

  “吃甜食會(huì )讓人心情變好”似乎是人們口耳相傳的一條“真理”。然而已經(jīng)有多項研究表明,糖分攝入水平越高,抑郁癥患病可能性越大。但實(shí)際調查的匱乏,并不足以令那些篤定“甜食可以治愈”的人們完全信服。而換個(gè)角度說(shuō),心理疾病是否也可能導致人們攝入更多的糖分?即“飲食—心理健康”之間的聯(lián)系,全部或部分起源于原本就糟糕的心理狀態(tài)的可能性,至今還沒(méi)有被調查研究過(guò)。

  此次,英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事,分析了來(lái)自英國白廳Ⅱ期研究搜集到的數據,這是英國在公務(wù)員中進(jìn)行的一項大型健康研究,22年間調查了8087名介于39歲到83歲之間的男性和女性。根據問(wèn)卷匯集的飲食和心理健康信息,研究團隊發(fā)現,高糖攝入在之后長(cháng)達5年的時(shí)間里都會(huì )對人的心理健康產(chǎn)生不利影響。

  他們在調查時(shí)發(fā)現,糖分攝入量排在樣本中前三分之一的個(gè)體,在接下來(lái)的5年里,患常見(jiàn)心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會(huì )人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結果。但論文作者表示,迄今還沒(méi)有發(fā)現任何證據支持容易受抑郁癥影響的人傾向于增加糖分攝入量的假設。

  研究人員提出,他們的發(fā)現證明了從甜食和飲料中攝入的糖類(lèi),對長(cháng)期心理健康狀態(tài)有不利影響。他們希望其他實(shí)驗組能對他們的結果進(jìn)行重復驗證。 

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