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一天吹牛三次可降低焦慮

2017-08-09 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì )導致精神亢奮、自我評價(jià)過(guò)高。

  小品《有事您說(shuō)話(huà)》中,愛(ài)說(shuō)大話(huà)的老公把自己吹得無(wú)所不能,什么事都能辦。結果親戚朋友紛紛找上門(mén),他又花工夫又被埋怨,為自己的“牛皮”懊惱不已。

  英國牛津大學(xué)的一項調查發(fā)現,超過(guò)八成的人每天至少講一次大話(huà),超過(guò)四成的人每天吹牛超過(guò)三次。對多數人來(lái)說(shuō),說(shuō)大話(huà)是一種正常的心理需求。一方面,這是為了顯示自我、增加自信、彌補心理落差。比如通過(guò)夸大自己的能力、身份等,獲得他人尊重。另一方面,適當的“吹牛”能降低恐懼和焦慮,比如美國的麥克阿瑟將軍就用“希特勒永遠造不出來(lái)能將麥克阿瑟炸掉的炸彈”等大話(huà)穩定軍心。

  但是,還有一部分人似乎永遠在說(shuō)大話(huà),他們不知疲倦,滿(mǎn)嘴跑火車(chē),什么事情都能吹得天花亂墜,甚至覺(jué)得自己神通廣大,具有某種特殊能力。這樣“吹牛上癮”的人,則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥精神分裂癥早期,大腦的神經(jīng)傳遞失衡,會(huì )導致精神亢奮、自我評價(jià)過(guò)高。

  無(wú)論何種原因,過(guò)分說(shuō)大話(huà)都會(huì )影響心理健康及人際關(guān)系。因此,愛(ài)吹牛的人要學(xué)會(huì )審視自己、認清自我能力,不要總是承諾,而要從擅長(cháng)的小事做起,給他人帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好處。同時(shí),家人和朋友也要及時(shí)提醒和告誡他們,將他們“拉”回現實(shí)。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯,則要及時(shí)帶他們去精神科或心理門(mén)診檢查,必要時(shí)進(jìn)行治療。 

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