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過(guò)高的目標會(huì )讓人抑郁么?

2017-08-12 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些人的情緒問(wèn)題最終發(fā)展為抑郁,往往是因為在追求過(guò)高目標時(shí)付出了太多徒勞的努力。當目標遙不可及時(shí),無(wú)論人們多努力,挫敗感和無(wú)助感都會(huì )油然而生。與此同時(shí),人們還會(huì )感到周?chē)氖挛镒兊脽o(wú)法掌控。
  “只要功夫深,鐵杵磨成針。”在孩童時(shí)代,當我們意志不夠堅定或者想要放棄的時(shí)候,這句話(huà)就會(huì )被灌輸給我們。老師和家長(cháng)除了教育我們要不屈不撓,還經(jīng)常強調:人從小要樹(shù)立遠大的理想,因為唯有正確的動(dòng)機才能幫助我們達到目標。

  很多人也許已經(jīng)將這種根深蒂固的思想,帶入到生活中方方面面:如學(xué)習、工作、業(yè)余愛(ài)好和家庭等。于是我們經(jīng)常見(jiàn)到周?chē)囊恍┤?,在任何事情上都對自己要求很?chē)栏?。然而,當過(guò)度執迷于追求難以達到的目標時(shí),那些野心勃勃的計劃卻常常成為生活的枷鎖。

  一些人的情緒問(wèn)題最終發(fā)展為抑郁,往往是因為在追求過(guò)高目標時(shí)付出了太多徒勞的努力。當目標遙不可及時(shí),無(wú)論人們多努力,挫敗感和無(wú)助感都會(huì )油然而生。與此同時(shí),人們還會(huì )感到周?chē)氖挛镒兊脽o(wú)法掌控。

  然而,上帝為你關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)也你打開(kāi)一扇窗,抑郁的體驗實(shí)則為人們創(chuàng )造了一次機遇。抑郁癥患者往往比沒(méi)有患過(guò)抑郁癥的個(gè)體更豁達,因為他們更懂得去放棄那些難以完成的目標。

 

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