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影響健康最大的是抑郁情緒

2017-08-13 來(lái)源:哈爾濱華慈醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當人情緒變化時(shí),往往伴隨著(zhù)生理變化。例如,人在恐怖時(shí),會(huì )出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來(lái),以適應外界環(huán)境變化的需要。

  情緒是一個(gè)人的心理狀態(tài)在情感上的外部反應,大體可分為兩類(lèi):一類(lèi)是積極向上的情緒,如興奮、愉快、希望、勇敢、恬靜、好感等,一類(lèi)是消極的情緒,如悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂(yōu)郁等都屬于情緒活動(dòng)。

  積極情緒對健康有益,消極情緒會(huì )影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎之說(shuō),可見(jiàn)祖國醫學(xué)非常重視人的情緒與健康的關(guān)系。

  當人情緒變化時(shí),往往伴隨著(zhù)生理變化。例如,人在恐怖時(shí),會(huì )出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用,可以使身體各部分積極地動(dòng)員起來(lái),以適應外界環(huán)境變化的需要。

  過(guò)度的消極情緒,長(cháng)期不愉快、恐懼、失望,會(huì )抑制胃腸運動(dòng),從而影響消化機能。情緒消極、低落或過(guò)于緊張的人,往往容易患各種疾病。因此,只有保持樂(lè )觀(guān)的情緒,才有利于身體健康。

  鳳凰網(wǎng)健康編輯溫馨提示:10種方法潛意識暗示自己發(fā)現體內自信樂(lè )觀(guān)因子。只要你堅持一個(gè)月的大聲練習,相信你漸漸會(huì )成為一個(gè)非常健康成功自信的人。

  1、我每天大量地吸引著(zhù)成功和財富

  2、我可以擁有人間任何美好事物

  3、我是一個(gè)非常成功的人

  4.、我過(guò)得是平衡式成功的人生

  5、我很樂(lè )意接受更多的財富和更大的成就

  6、成功致富的機會(huì )不斷地被我吸引而來(lái)

  7、成功一定是屬于我的

  8、因為我是值得的

  9、我擁有大量的財富

  10、我的生命充滿(mǎn)了快樂(lè )和希望

 

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