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失眠多夢(mèng)怎么辦?

2017-08-15 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在平常,正常人在上床后半個(gè)小時(shí)之內就能入睡,并且能持續5-8個(gè)小時(shí),但是大部分的失眠患者入睡比較困難,通常這種入睡困難的失眠被稱(chēng)為“難入性失眠”,這是失眠的癥狀表現之一。

  失眠多夢(mèng)表現在哪些方面

  睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常覺(jué)醒

  睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常覺(jué)醒是失眠患者最普遍的癥狀。通常是睡眠不實(shí),睡眠中間容易醒,睡眠后腦子仍保持一定的警覺(jué),似睡非睡,對周?chē)h(huán)境的聲音、活動(dòng)都很清楚,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反復多次,實(shí)際的睡眠時(shí)間就會(huì )非常的少,會(huì )造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊,感覺(jué)疲憊無(wú)力、無(wú)精打采。通常這種失眠的癥狀稱(chēng)為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

  夜間入睡困難

  在平常,正常人在上床后半個(gè)小時(shí)之內就能入睡,并且能持續5-8個(gè)小時(shí),但是大部分的失眠患者入睡比較困難,通常這種入睡困難的失眠被稱(chēng)為“難入性失眠”,這是失眠的癥狀表現之一。

  晨醒太早

  晨醒太早是失眠的癥狀中有一種表現,有這種癥狀的患者入睡并不困難,但是很早就會(huì )醒來(lái),醒來(lái)之后難以再入睡,輾轉床第,或起床走動(dòng),或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點(diǎn)失眠”,多見(jiàn)于中老年人。

  睡眠淺容易做夢(mèng)

  病人自感睡不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的是早醒,不管幾時(shí)入睡,早上三點(diǎn)鐘準醒,醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不著(zhù)覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng),從恐怖驚險的夢(mèng)境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

  睡眠質(zhì)量差

  許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感。

  長(cháng)期失眠多夢(mèng)不僅影響人的工作、生活和學(xué)習,還會(huì )造成人的體質(zhì)下降,免疫力降低。所以,在次提醒患有失眠的朋友們,一定要到正規醫院診斷治療,以免出現身體上的不適。

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