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如何預防兒童的抑郁癥

2017-08-17 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家庭穩定,家庭氣氛輕松愉快,以及親子關(guān)系密切,對兒童心理發(fā)展會(huì )產(chǎn)生良好的影響。家庭不和睦,常發(fā)生爭吵,甚至破裂,會(huì )使兒童持續處于警覺(jué)狀態(tài),導致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。

  兒童抑郁癥的病因錯綜復雜,除了內在因素如遺傳、生化、內分泌等因素以外,個(gè)體發(fā)育、家庭環(huán)境、社會(huì )經(jīng)濟因素、喪親等也有重要的影響。因此,我們可通過(guò)改善對孩子的社會(huì )支持和心理狀態(tài)來(lái)預防抑郁癥的發(fā)生。

  1.家庭關(guān)系要和睦。

  家庭穩定,家庭氣氛輕松愉快,以及親子關(guān)系密切,對兒童心理發(fā)展會(huì )產(chǎn)生良好的影響。家庭不和睦,常發(fā)生爭吵,甚至破裂,會(huì )使兒童持續處于警覺(jué)狀態(tài),導致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。

  有人對離婚家庭的兒童作過(guò)隨訪(fǎng)研究,發(fā)現有37%的兒童和青少年患中、重度的抑郁,其父母分居和離婚后5年是他們感到最不愉快的時(shí)期。因此,努力營(yíng)造良好的家庭氛圍,有助于預防孩子患抑郁癥。

  2.正確定位對孩子的期望。

  隨著(zhù)我國市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展,父母和老師對孩子的期望越來(lái)越高。較多家長(cháng)不顧孩子的實(shí)際能力,要求過(guò)高,這樣會(huì )使孩子長(cháng)期處于過(guò)大的學(xué)習壓力之下,容易發(fā)生情緒和行為障礙。

  因此,家屬應根據孩子的能力、興趣、愛(ài)好,給孩子定一些比較切合實(shí)際的、有把握實(shí)現的目標,讓他們少受挫折,一步一個(gè)腳印地發(fā)展,一樣會(huì )很好地成長(cháng)。

  3.鼓勵孩子與人交往。

  缺乏社交技能是抑郁癥的病因之一,鼓勵、組織和引導兒童參加社會(huì )交往將有助于預防抑郁癥。父母和教師均應以平等的態(tài)度對待孩子,并發(fā)揚民主,鼓勵他們講“心里話(huà)”,發(fā)表不同的見(jiàn)解,支持他們的正確意見(jiàn)和行為。

  與他們交朋友,搞好親子關(guān)系和師生關(guān)系,也促進(jìn)他們搞好同學(xué)之間的關(guān)系,形成和睦的“大家庭”氣氛。

  4.注意對孩子的教育方式。

  家長(cháng)在教育孩子時(shí),如不注意方式,經(jīng)常采用強制命令,必然會(huì )傷害孩子的自尊心。長(cháng)期的自尊心受損,就會(huì )導致自卑,而自卑感強的人遇到挫折時(shí)往往會(huì )產(chǎn)生自責、絕望、抑郁。

  家長(cháng)對孩子教育時(shí),應多誘導,少訓斥。學(xué)校老師批評學(xué)生時(shí)應注意場(chǎng)合,考慮到學(xué)生當時(shí)的心情和情緒,維護他們的自尊心,不應粗暴羞辱和體罰犯錯誤的學(xué)生。

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