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避免孩子成為抑郁癥的俘虜

2017-08-18 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:留心觀(guān)察孩子的神情與言行,及時(shí)察覺(jué)孩子的不良情緒;不要以家長(cháng)的姿態(tài)自居,而要蹲下身子,認真傾聽(tīng)孩子的煩惱,像孩子的朋友一樣,讓他們有一個(gè)傾訴與宣泄負面情緒的渠道。

  1.耐心傾聽(tīng)孩子的煩惱,做孩子真正的好朋友

  留心觀(guān)察孩子的神情與言行,及時(shí)察覺(jué)孩子的不良情緒;不要以家長(cháng)的姿態(tài)自居,而要蹲下身子,認真傾聽(tīng)孩子的煩惱,像孩子的朋友一樣,讓他們有一個(gè)傾訴與宣泄負面情緒的渠道。

  2.陪伴盡可能多一些,在共處中培養更多的愛(ài)好

  再忙再累,也要抽空陪孩子,畢竟孩子也是我們奮斗的動(dòng)力。和孩子一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看看書(shū),趁著(zhù)假期來(lái)個(gè)親子游等,讓孩子在父母的陪伴下,感受到更多的愛(ài)。

  3.發(fā)現孩子身上的閃光點(diǎn),多給些正面的激勵

  當聽(tīng)說(shuō)孩子做了好人好事,或者孩子學(xué)習有進(jìn)步時(shí),及時(shí)予以表?yè)P,引導孩子多關(guān)注生活美好之面的同時(shí),讓孩子樹(shù)立對自己的信心。

  4.減少家庭中的矛盾,讓孩子在和諧氛圍中長(cháng)大

  家庭成員之間要真誠溝通,互相關(guān)愛(ài),多給孩子傳遞正能量信息,避免惡語(yǔ)相向,或大動(dòng)干戈,或牢騷滿(mǎn)腹。

  5.孩子生病或傷心時(shí),教育時(shí)應給予更多的關(guān)心

  一個(gè)人如果處在負面情緒的包裹之中,容易產(chǎn)生一些沖動(dòng)的想法或做法。父母在教育時(shí),應懂得理解孩子的處境,不要在孩子難受時(shí),再施加更多的壓力。

  6.以身作則,引導孩子樹(shù)立健康的價(jià)值觀(guān)。

  父母應教導孩子,一生中有很多的選擇要面對,也不是一帆風(fēng)順的,既有成功的喜悅,也會(huì )有失敗的痛苦。不要在精神上鉆牛角尖,凡事要往積極方向上思考。

  7.直面抑郁,千萬(wàn)不要引以為恥或“諱疾忌醫”。

  抑郁病,是個(gè)病,是病就得醫治。得知孩子可能是抑郁癥時(shí),不要覺(jué)得有思想負擔。相反,要開(kāi)導孩子的同時(shí),帶孩子去醫院接受治療,幫助孩子尋求最佳的治療途徑,這才是父母最正確的思維方式。

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