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抑郁患者自殺多在凌晨!

2017-08-18 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果長(cháng)期處于情緒低落的狀態(tài),無(wú)法緩解,就要尋求專(zhuān)業(yè)幫助,不要以為只是“鬧情緒”。如果抑郁超過(guò)兩周,甚至對日常生活失去信心或興趣,尤其是伴有明顯的軀體癥狀就要及時(shí)到醫院就醫。

  抑郁癥來(lái)說(shuō),有這些特點(diǎn)的人要特別警惕:

  1.大部分人面對心理壓力,會(huì )有一定的承受力,但是如果一個(gè)人長(cháng)期處在高壓的狀態(tài)下不能釋放,那么他的承受力就會(huì )不斷降低,直到無(wú)法抵抗這種壓力。

  應主任建議這樣的人要學(xué)會(huì )放松,必要時(shí)舍得放棄,該放下時(shí)就放下。另外,可以通過(guò)適當的家庭活動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)等放松心情,舒緩壓力。

  2.大部分的憂(yōu)郁癥患者往往睡眠狀況不佳。睡眠質(zhì)量差,人的抗壓能力以及精神狀態(tài)就差,更不容易對抗突如其來(lái)的打擊。這個(gè)時(shí)候如果發(fā)生較大的心理創(chuàng )傷,就很容易導致抑郁癥的發(fā)生。

  3.興趣愛(ài)好少,社交圈小,只專(zhuān)注于工作或其他某一方面,這樣容易產(chǎn)生厭倦心理。

  4.在一段時(shí)間內受到接二連三的挫折,這種累加的心理創(chuàng )傷會(huì )誘發(fā)抑郁。

  5.有一定的遺傳性,家里父母或親戚有抑郁癥的病史需要特別注意防范。

  6.既往有抑郁癥發(fā)病史,或者長(cháng)期患有慢性軀體疾病,都有增加患抑郁癥的風(fēng)險。

  抑郁癥是當前社會(huì )常見(jiàn)的心理疾病,常常因日常生活事件、心理創(chuàng )傷或挫折引發(fā)情緒障礙,患者容易產(chǎn)生消極悲觀(guān)、情緒壓抑、思維遲緩、日常興趣減少、意志行為減退等表現。與正常人發(fā)生的挫折不同,抑郁癥患者不僅情緒反應與現實(shí)刺激不相稱(chēng),且往往難以恢復。

  如果長(cháng)期處于情緒低落的狀態(tài),無(wú)法緩解,就要尋求專(zhuān)業(yè)幫助,不要以為只是“鬧情緒”。如果抑郁超過(guò)兩周,甚至對日常生活失去信心或興趣,尤其是伴有明顯的軀體癥狀就要及時(shí)到醫院就醫。

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