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抑郁癥是在毀了你

2017-08-18 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的生命能量是守恒的。當你過(guò)度使用自己,透支生命,天長(cháng)日久,便會(huì )積勞成疾,體力、精力逐漸流失,終于不能承受。這時(shí),身體便會(huì )啟動(dòng)自我保護機制,強制休息,減少消耗,節約能量——這就是抑郁。

  抑郁是對人體的保護,提醒你修復身體

  什么是抑郁?很多人會(huì )列舉出一系列癥狀:悲觀(guān)、呆滯、低落、自我貶低、思維遲緩、運動(dòng)抑制,等等。病情嚴重時(shí),患者什么也不想干,什么也干不了,連刷牙、洗臉的生活能力都喪失了。

  但這一切不過(guò)是表象。深入到內核,我們看到:抑郁的本質(zhì)是人體啟動(dòng)的自我保護。

  人的生命能量是守恒的。當你過(guò)度使用自己,透支生命,天長(cháng)日久,便會(huì )積勞成疾,體力、精力逐漸流失,終于不能承受。這時(shí),身體便會(huì )啟動(dòng)自我保護機制,強制休息,減少消耗,節約能量——這就是抑郁。

  抑郁是人生的停頓,讓你借機修復心靈

  身體需要善待,心靈也當如此。

  人的健康分兩種,身體健康和精神健康。相比于身體,人們對精神更加忽視。很多人都會(huì )定期體檢,可曾聽(tīng)說(shuō)有人去“心檢”?而隨著(zhù)社會(huì )節奏越來(lái)越快,人們承受的壓力也越來(lái)越大,不良情緒在逐漸累積??梢哉f(shuō),當今社會(huì ),誰(shuí)也不敢斷言自己的精神健康毫無(wú)問(wèn)題。

  但是,多數人對于自己的精神狀態(tài)缺乏監測。只有當精神問(wèn)題集中爆發(fā)時(shí),才會(huì )痛定思痛,審視自身。

  抑郁提高你的承受能力,讓你更加強大

  提起抑郁癥,有這么一個(gè)冷酷的數據:中國每年有約20萬(wàn)人因抑郁癥自殺;自殺和自殺未遂人群中,50%-70%是抑郁癥患者。

  可以說(shuō),在各種疾病中,抑郁癥是自殺率是最高的。古語(yǔ)道:“千古艱難唯一死”,為什么很多抑郁癥患者面對死亡如此義無(wú)反顧、去意堅決?

  原因很簡(jiǎn)單:因為抑郁癥帶給人的痛苦過(guò)于深重,很多患者都形容自己“生不如死”。

  這就是抑郁的第三重好處:它提高了人對于痛苦的承受能力。

  抑郁讓你更能領(lǐng)略生活的美好,感恩人生

  正因為承受過(guò)煉獄般的深重痛苦,每一個(gè)從抑郁中掙脫而出的患友,都會(huì )有“重獲新生”的感受。

  很多抑郁癥患者病愈后,甚至在疾病間歇期,對幸福的感知度都會(huì )很高。常人眼中熟視無(wú)睹的事物,在他們看來(lái)都是上帝的恩賜與非凡的美好。因為對苦難的理解更加深刻,對名利也會(huì )淡泊很多,知道什么是最寶貴的、最值得珍惜的。

  還有一位患者給我留言:“我也曾走在黑暗中,痛苦、掙扎、麻木都有……不過(guò)

  所以,每一位抑郁癥患者,不必悲觀(guān),不必自卑,更不要把自己打入另冊。有一句話(huà)說(shuō)的好:“上帝在關(guān)閉一扇門(mén)的同時(shí),也必然為你打開(kāi)了一扇窗。”在努力治療的同時(shí),也坦然面對現實(shí)、積極樂(lè )觀(guān)地生活吧!

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