很多的心理問(wèn)題都是以各種軀體的不適表現出來(lái)，它可能源于工作壓力、家庭矛盾、情感糾纏、子女學(xué)業(yè)等各類(lèi)社會(huì )生活問(wèn)題。下面這些癥狀可能恰恰容易被你忽視成單純的身體疾病。

　　1、經(jīng)常頭痛。下巴緊繃，臉部、頸部或肩部的肌肉緊繃，磨牙等都是軀體對焦慮的反應，會(huì )導致頭痛。

　　2、身體疼痛或緊張。當你暴露在焦慮狀態(tài)下，你的交感神經(jīng)系統會(huì )激活“戰或逃”反應。血液會(huì )流入主要的肌肉組織，肌肉變得緊張，準備戰斗或逃離。如果你不采取任何行動(dòng)，你的肌肉可能會(huì )保持緊張狀態(tài)，最后變得疼痛或痛苦。

　　3、煩躁不安，腳或手不停的動(dòng)作。臨床驗證，一些有著(zhù)各類(lèi)心理疾病的人，常常會(huì )引起這種常見(jiàn)的神經(jīng)性習慣。

　　4、胃腸痛苦。對于一些人來(lái)說(shuō)，腸道可能是一個(gè)神經(jīng)系統出現紊亂的晴雨表，可能會(huì )出現腹瀉、便秘、惡心或胃部不適等。而神經(jīng)系統紊亂往往可以預示精神心理疾病。

　　5、痤瘡。精神因素（如焦慮、抑郁、心理壓力過(guò)大等）會(huì )增加應激激素皮質(zhì)醇的分泌，進(jìn)而引起痤瘡。

　　6、濕疹。焦慮和心理壓力會(huì )增加皮膚的炎癥，從而引發(fā)或加重濕疹。

　　7、出汗增多。因為有像腎上腺素這樣參與戰逃反應的激素反應，當我們感到有心理壓力或焦慮不安的時(shí)候會(huì )出汗。

　　8、失眠、噩夢(mèng)、夢(mèng)游或睡眠不安。慢性精神疾?。ㄈ缃箲]、抑郁等）可以增加快速眼動(dòng)（REM）睡眠，減少慢波或深度睡眠，干擾細胞和身體的保養與修復。

　　9、頻繁生病。累積的精神心理問(wèn)題會(huì )產(chǎn)生過(guò)剩的激素，這些激素會(huì )影響免疫系統，并影響白細胞（可對抗感染）的再生能力，進(jìn)而削弱了你的免疫力，增加了對疾病的易感性。

　　10、性欲降低，產(chǎn)生性喚起問(wèn)題，生育率降低。焦慮、抑郁、恐懼等情緒會(huì )抑制促性腺激素分泌激素（GnRH，主要的性激素）的分泌，導致精子數量減少、排卵和性行為減少。同時(shí)心理壓力過(guò)大也會(huì )導致性行為減少。

　　11、驚恐發(fā)作。驚恐發(fā)作又叫做急性焦慮，伴隨一些急性軀體癥狀。長(cháng)期的焦慮與精神壓力會(huì )導致你的覺(jué)醒水平高于正常水平，甚至接近于驚恐發(fā)作時(shí)的水平，這可能會(huì )增加你驚恐發(fā)作的可能性。