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導致失眠的原因

2017-08-21 來(lái)源:杭州寶善堂醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風(fēng)濕病人最怕氣候突變,因為氣候的變化會(huì )導致風(fēng)濕發(fā)作,令他們痛苦。當然,氣候變化不只對患有軀體疾病的人產(chǎn)生不利影響,同樣也可能給一些平時(shí)很健康的人帶來(lái)某些不適,例如皮膚過(guò)敏、失眠等。

  1.氣候過(guò)敏性失眠

  風(fēng)濕病人最怕氣候突變,因為氣候的變化會(huì )導致風(fēng)濕發(fā)作,令他們痛苦。當然,氣候變化不只對患有軀體疾病的人產(chǎn)生不利影響,同樣也可能給一些平時(shí)很健康的人帶來(lái)某些不適,例如皮膚過(guò)敏、失眠等。臨床上有一種被稱(chēng)作“氣候過(guò)敏性失眠癥”的疾病,其誘因就是氣候變化。

  國外有研究發(fā)現,有一部分人對天氣變化敏感,其中女性比男性表現得更為明顯,而且這種敏感性是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加的。

  2.神經(jīng)性失眠

  睡眠環(huán)境改變、軀體疾病、精神障礙等因素造成的失眠在排除引起失眠的原發(fā)因素后,失眠癥狀自然消失,這屬于真正的失眠。而有些患者,雖然訴入睡難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等失眠癥狀,但卻找不到病因,像這一類(lèi)失眠就可以被認定為神經(jīng)性失眠。

  神經(jīng)性失眠的心理因素眾多,如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等。生活的打擊、工作與學(xué)習的壓力、未遂的意愿及社會(huì )環(huán)境的變化等,會(huì )使人產(chǎn)生心理和生理反應,導致神經(jīng)系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。

  3.焦慮性失眠

  焦慮性失眠常表現為:入睡困難和頻繁覺(jué)醒,多夢(mèng)易醒,醒后不易入睡,夢(mèng)中驚醒后出現恐懼感。除此之外焦慮性失眠,大多數有體虛多夢(mèng),而最突出的是睡眠淺表。第二天總說(shuō),昨晚作了一夜的夢(mèng),白天無(wú)精力,做任何事情、工作學(xué)習,都沒(méi)有興趣也沒(méi)有精力,面容憔悴等癥狀。

  失眠癥患者普遍存在缺乏睡眠感、過(guò)高估價(jià)睡眠潛伏期和過(guò)低估價(jià)睡眠時(shí)間、企圖控制睡眠、過(guò)分夸大失眠后果等。

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